El jengibre es una de nuestras especias favoritas. Estamos constantemente añadiéndolo a los platos que hacemos, ya que aporta un toque picante con la cantidad justa de especia. Pero el jengibre no sólo tiene buen sabor, también es muy bueno para la salud. Propiedades del Jengibre: Tener unos caramelos masticables de jengibre en su bolsillo… Seguir leyendo Esta receta de caramelos de jengibre ayuda a resolver 14 problemas de salud diferentes y se tarda sólo 10 minutos en hacerlos
Este simple error al comer hace que millones de personas tengan sobrepeso y no estén sanas
La mayoría de nosotros sabemos que no hay una manera oculta ni un secreto para perder peso y mantenerse saludable. Todo tiene que ver con lo que ponemos en nuestros cuerpos. Si come raciones saludables de alimentos completos y crudos, su cuerpo volverá a la senda saludable. Mantenerse activo y alimentar su cuerpo de manera… Seguir leyendo Este simple error al comer hace que millones de personas tengan sobrepeso y no estén sanas
5 Síntomas de sobredosis de cafeína que nunca debe ignorar
Es muy posible tener una sobredosis de cafeína. Muchos adultos, adolescentes e incluso niños consumen bebidas energéticas, refrescos o café para poner en marcha su día, superar el «bajón» de la tarde o para que les ayude a pasar toda la noche estudiando o preparando una presentación. El tema de la sobredosis de cafeína ha… Seguir leyendo 5 Síntomas de sobredosis de cafeína que nunca debe ignorar
¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios y efectos secundarios
¿Qué es la dieta cetogénica? “Cetogénica” es un término para una dieta baja en carbohidratos (como la dieta Atkins). La idea es que usted pueda obtener más calorías provenientes de proteínas y grasas y menos de hidratos de carbono. Se corta de nuevo la mayor parte de los hidratos de carbono que son fáciles de… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios y efectos secundarios
7 alimentos ricos en enzimas que mejoran la salud digestiva y retardan el envejecimiento
Las enzimas son una parte vital de todos los procesos fisiológicos del cuerpo. Las enzimas viven en cada célula de su cuerpo, y se han identificado más de 3.000 diferentes, cada una con una función diferente. Aunque las enzimas ayudan a promover un sistema digestivo saludable, también son importantes para otras funciones del cuerpo. ¿Por… Seguir leyendo 7 alimentos ricos en enzimas que mejoran la salud digestiva y retardan el envejecimiento
Las mejores dietas cuando se tiene diabetes
Una dieta adecuada le ayudará a controlar su azúcar en la sangre, tener un control de su peso, y sentirse mejor. Varios conocidos y populares planes de alimentación le pueden dar la hoja de ruta para hacer precisamente eso. Usted querrá elegir una dieta que pueda seguir, con alimentos que le gusten para que pueda… Seguir leyendo Las mejores dietas cuando se tiene diabetes
Deja de comprar aguacates. Así es cómo se puede cultivar un árbol de aguacate en una maceta pequeña en casa
A menos que usted haya estado en una isla desierta durante el último par de años, se habrá dado cuenta de que los aguacates están en todas partes. Esta pequeña fruta verde ha sido añadida a las comidas en casi todos los restaurantes y a casi todas las recetas caseras posibles. La ‘tendencia aguacate’ no… Seguir leyendo Deja de comprar aguacates. Así es cómo se puede cultivar un árbol de aguacate en una maceta pequeña en casa
La verdad sobre 4 mitos de la nutrición y las dietas respecto a la pérdida de peso
¿Está tratando de perder peso pero lo ve muy difícil? Probablemente esté cometiendo uno de estos errores comunes en su dieta. Esta es la manera de acelerar el metabolismo para ayudarle a perder peso de forma más fácil y más rápida. 1. Comer comidas pequeñas durante el día acelerará su metabolismo Esto es falso –… Seguir leyendo La verdad sobre 4 mitos de la nutrición y las dietas respecto a la pérdida de peso
8 alimentos que no debe comer si tiene dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones puede estar caracterizado por ser leve o grave, agudo o crónico. Puede causar malestar, dolor o inflamación cualquier parte de una articulación. La mayoría de las causas comunes del dolor en las articulaciones incluyen gota, artritis, lesiones, huesos rotos o dislocados, fibromialgia y lupus. Si usted sufre de dolor en… Seguir leyendo 8 alimentos que no debe comer si tiene dolor en las articulaciones