Ahora que los expertos en salud están reconociendo que la causa fundamental de la crisis de salud de muchos países del mundo no es la grasa (y las grasas saludables son realmente buenas para usted), muchos han comenzado a poner el foco sobre el azúcar, una toxina conocida que es la primera causa dietética de… Seguir leyendo Los 5 mejores sustitutos del azúcar y cómo usarlos
15 alimentos alcalinos que pueden ayudar a prevenir la obesidad, el cáncer y las enfermedades del corazón
La comida basura y los alimentos procesados cambian los niveles de pH en su cuerpo. Como consecuencia, se produce una distorsión en el sistema inmunológico, lo que puede conducir a la larga a trastornos de salud como obesidad, enfermedades del corazón e incluso cáncer. Originalmente, nuestros cuerpos son alcalinos, y es nuestro trabajo mantener que… Seguir leyendo 15 alimentos alcalinos que pueden ayudar a prevenir la obesidad, el cáncer y las enfermedades del corazón
7 alimentos probados para acelerar la pérdida de peso
Es fácil llegar a la conclusión de que comer para bajar de peso tiene que ver con la reducción; la opinión generalizada parece indicar que el simple hecho de comer menos es el camino a seguir. Pero eso es un poco engañoso. Como sabrá, no todos los alimentos son iguales cuando se trata de perder… Seguir leyendo 7 alimentos probados para acelerar la pérdida de peso
Masa para pizza hecha con coliflor y semillas de chia con beneficios para el corazón
¡La pizza también puede ser saludable! En lugar de una masa pesada y grasienta, prueba una hecha con coliflor y semillas de chía. Es sana, deliciosa, y produce muchos beneficios. La coliflor está llena de vitaminas que nuestros cuerpos necesitan y anhelan como tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico, ácidos grasos omega-3, y vitamina… Seguir leyendo Masa para pizza hecha con coliflor y semillas de chia con beneficios para el corazón
Esta es la espantosa razón por la que NUNCA debe comer pan con moho
La mayoría de los hogares suelen tener pan en todo momento. Pero de vez en cuando, sin embargo, a veces sólo queda un pan mohoso que simplemente no fue comido en su momento. Cuando eso sucede, mi costumbre es comprobar el pan que queda y ver si alguna rebanada o parte de él es rescatable.… Seguir leyendo Esta es la espantosa razón por la que NUNCA debe comer pan con moho
Esta es la toxina blanca más peligrosa que comemos todos los días, y NO ES azúcar o sal
¿Sabe lo que es el E621 o glutamato de sodio? ¿Alguna vez ha oído hablar de esta sustancia? Quizás se sorprenda al descubrir que la está consumiendo a diario y que está haciendo estragos en su cuerpo. El glutamato de sodio E621, también conocido como glutamato monosódico o GMS, es un aditivo común que se… Seguir leyendo Esta es la toxina blanca más peligrosa que comemos todos los días, y NO ES azúcar o sal
Este ingrediente común permite que las células cancerosas prosperen dentro de su cuerpo
Las tasas de cáncer están en aumento porque hay muchos factores que causan cáncer y que se extienden desde nuestro entorno hasta nosotros. Sin embargo, la comida es lo más importante. Lo que come es lo que irradia hacia fuera, pero hay una manera de cortar algo de su dieta y hacer que su cuerpo… Seguir leyendo Este ingrediente común permite que las células cancerosas prosperen dentro de su cuerpo
6 alimentos que luchan contra la inflamación
La inflamación es una parte normal de la respuesta inmune del cuerpo, pero si hay demasiada, y durante mucho tiempo, puede dar lugar a dolor y enfermedad. La buena noticia es que hay ciertos alimentos que pueden ayudar a combatir esta respuesta inmune cuando se descontrola. Aquí hay seis alimentos que se pueden agregar… Seguir leyendo 6 alimentos que luchan contra la inflamación
La ensalada contra el cáncer que todos deberíamos comer una vez por semana
¿Piensa que las ensaladas son aburridas? ¡Piénselo otra vez! Esta receta está cargada de ingredientes nutritivos para ayudar a aumentar sus niveles de energía y mantener su sistema inmune fuerte. Está llena de antioxidantes, proteínas y grasas saludables, lo que hace que sea una ensalada saludable para su cuerpo. Estos son sus principales ingredientes: Espinacas… Seguir leyendo La ensalada contra el cáncer que todos deberíamos comer una vez por semana