Hay un factor clave de los alimentos frescos y caseros y de la alimentación saludable del que muchos de nosotros somos muy conscientes: su vida útil no perdona. Hojas marchitas, piel marrón o moho creciendo son algunas de las señales comunes de la pérdida de los nutrientes de los alimentos y de la pérdida de… Seguir leyendo Si su comida se estropea demasiado rápido, pruebe estos 9 trucos increíbles para mantener los alimentos frescos más tiempo
Esta es la razón por la que la gente está agregando cúrcuma y aceite de coco a su café de la mañana
Es posible que haya probado varias recetas diferentes para el café de la mañana, pero si todavía anhela esa «sacudida» con cafeína que le active por la mañana, quizás debería probar este café con especias. Quizás haya probado la cúrcuma con platos salados como curry, carnes o guisos, pero quizás no ha pensado en añadirla… Seguir leyendo Esta es la razón por la que la gente está agregando cúrcuma y aceite de coco a su café de la mañana
La comida orgánica de China se encuentra muy contaminada. Conozca las razones y cómo evitarla
Cada vez hay más y más personas que están aprendiendo acerca de la importancia de comer productos sanos y seguros, es por eso que la demanda de los productos “orgánicos” se ha disparado. Sólo en los EE.UU., las ventas de alimentos orgánicos anuales han crecido en un 20% y el aumento de la demanda está… Seguir leyendo La comida orgánica de China se encuentra muy contaminada. Conozca las razones y cómo evitarla
ESTA conocida bebida destruye sus huesos y está llena de productos químicos que causan cáncer
Aunque los riesgos para la salud de las bebidas azucaradas son bien conocidos ahora, muchas personas continúan bebiendo estas peligrosas bebidas, llenas de azúcar en exceso. Y aunque se ha producido un ligero descenso en las ventas gracias a los que dicen que las están evitando activamente, siguen siendo consumidas todos los años en enormes… Seguir leyendo ESTA conocida bebida destruye sus huesos y está llena de productos químicos que causan cáncer
Estos 2 aditivos alimentarios están directamente relacionados con el cáncer de colon, según una investigación
Si usted está comiendo alimentos procesados, está poniéndose en riesgo al consumir aditivos alimentarios peligrosos. Dos de estos aditivos están siendo relacionados con el cáncer de colon, debido a la forma en que afectan al intestino. Los emulsionantes se añaden a los alimentos más procesados para extender la vida útil y mejorar la textura de… Seguir leyendo Estos 2 aditivos alimentarios están directamente relacionados con el cáncer de colon, según una investigación
Receta de zumo de jengibre, zanahoria y cúrcuma para controlar el colesterol, prevenir alzheimer y combatir la inflamación
Miles de personas están siendo envenenadas por pesticidas cada año. La verdad sobre los pesticidas Los pesticidas son utilizados a menudo por los agricultores cuando cultivan sus productos. Son rociados por todo el cultivo como medio de control de plagas e impedir que los insectos dañen y aparezcan en nuestros alimentos. Pero aunque tienen buenas… Seguir leyendo Receta de zumo de jengibre, zanahoria y cúrcuma para controlar el colesterol, prevenir alzheimer y combatir la inflamación
Hummoli: la saludable receta de guacamole y hummus que una vez que la pruebes no dejarás de hacerla
Solía tener siempre un problema con las meriendas y aperitivos, especialmente los fines de semana, cuando estaba en casa y tenía un armario lleno de bocadillos y snacks que no eran demasiado buenos para mí. Así que empecé a buscar algunas buenas alternativas saludables para todo eso. Probé muchas verduras. Mi hambre parecía estar satisfecha,… Seguir leyendo Hummoli: la saludable receta de guacamole y hummus que una vez que la pruebes no dejarás de hacerla
La mayoría de las personas son deficientes en magnesio: síntomas y lo que puedes hacer
¿Sabe usted por qué necesita magnesio? Este mineral esencial está en la lista de su cuerpo de “necesidades más importantes” ya que lo utiliza para mantener una función nerviosa y muscular fuerte. Su cuerpo lo utiliza para cientos de diferentes procesos metabólicos, y se necesita para mantener una función inmune saludable, mantener el ritmo cardíaco… Seguir leyendo La mayoría de las personas son deficientes en magnesio: síntomas y lo que puedes hacer
7 nutrientes para proteger su cerebro del envejecimiento
Si bien la genética y el ejercicio juegan un papel importante en su salud cerebral y el riesgo de desarrollar demencia, la dieta también es un factor bastante influyente. No hay elixir mágico que pueda curar o prevenir completamente la demencia o la enfermedad de Alzheimer, pero los científicos han sido capaces de identificar ciertos… Seguir leyendo 7 nutrientes para proteger su cerebro del envejecimiento