Imagínese vivir una vida en la que tiene el poder sobre sus miedos, dudas y estrés. Todo el mundo busca ese poder, pero sólo unas pocas personas pueden desatarlo como los monjes budistas, por ejemplo. Los monjes budistas pueden controlar sus emociones eficazmente usando una práctica efectiva de entrenamiento mental llamada Lojong. Muchos entrenadores de… Seguir leyendo 5 Mantras que le ayudarán a controlar el miedo, el estrés y la duda sobre sí mismo
7 maneras de evitar pensar demasiado
«Pensando demasiado: Algo está en tu mente, y continuamente piensas en ello; el pensamiento se profundiza y empiezas a pensar en las consecuencias, eventos y posibilidades«. Diccionario Urbano. «PARÁLISIS ANALÍTICA» Pensar demasiado es dejar que el tema permanezca demasiado tiempo en la mente. A menudo, el resultado final es un juicio pobre, estrés elevado e… Seguir leyendo 7 maneras de evitar pensar demasiado
5 Tipos de personas tóxicas de las que nunca debemos estar cerca
Las personas entrarán y saldrán de nuestras vidas y (a veces) de nuestra conciencia. En nuestra vida, inevitablemente nos encontramos con todo tipo de seres humanos: amantes y odiadores; amigos y enemigos; buscadores de la verdad y mentirosos. A través de estas innumerables interacciones, una verdad inmutable permanece: «Nos beneficiamos, nos perjudicamos o somos neutrales… Seguir leyendo 5 Tipos de personas tóxicas de las que nunca debemos estar cerca
8 cosas positivas que puedes hacer por ti mismo cuando te sientas hundido
Sentirse hundido nos pasa a todos. Después de todo, nadie puede ser feliz todo el tiempo, y la vida está hecha de todo tipo de emociones. Tristeza, sentirse deprimido y derrotado – son sólo algunas de las muchas emociones por las que pasamos como seres humanos. A veces, puede parecer que esos sentimientos nunca nos… Seguir leyendo 8 cosas positivas que puedes hacer por ti mismo cuando te sientas hundido
11 cosas que recordar cuando todo se desmorona
«A veces las cosas buenas se desmoronan para que cosas mejores puedan suceder«. Marilyn Monroe. En este libro de cuentos de la vida, las cosas raramente salen según lo planeado. Sin embargo, los contratiempos a lo largo del camino sirve como lecciones valiosas en nuestra evolución como seres espirituales. Además, los desafíos que encontramos nos… Seguir leyendo 11 cosas que recordar cuando todo se desmorona
7 señales de que está enamorado de ti, aunque no lo diga
Hombres y mujeres muestran su amor y afecto de diferentes maneras. La mayoría de las mujeres dicen: «Te amo» o «Te quiero» profusamente y a menudo, mientras que la mayoría de los hombres muestran su profunda afinidad en sus acciones diarias. A veces puede ser confuso, pero eso es porque la verdad es que hombres… Seguir leyendo 7 señales de que está enamorado de ti, aunque no lo diga
5 maneras científicamente probadas de ser más feliz en este momento
Las largas horas en la oficina, la falta de sueño, la mala nutrición y otros eventos estresantes en la vida pueden mellar su felicidad, haciendo que no se sienta muy bien al final del día. Si se siente estresado o inundado con este tipo de energía negativa, es importante que recuerde que tienes el control… Seguir leyendo 5 maneras científicamente probadas de ser más feliz en este momento
3 técnicas para dejar de pensar demasiado de inmediato
A la mente le encanta pensar y siempre parece querer una dedicación completa. De hecho, la mente a veces se asemeja a un niño de cinco años – quiere lo que quiere y nunca quiere quedarse quieta. A veces, es tan imprudente que nos hace pensar e incluso decir cosas que normalmente no haríamos si… Seguir leyendo 3 técnicas para dejar de pensar demasiado de inmediato
5 cosas para anticipar cuando rompes con un narcisista
Los narcisistas son personas que están obsesionadas consigo mismas y con sus necesidades en una relación. Nunca se detendrán a considerar los sentimientos o las necesidades de sus parejas en una relación. En sus cabezas, el otro lado de la narrativa no existe ya que realmente no les importa la existencia de los demás. En… Seguir leyendo 5 cosas para anticipar cuando rompes con un narcisista