¿Qué puede hacer esa pérdida de un 5% de su peso por usted? No tiene que reducirse hasta el tamaño de su escuela secundaria para obtener beneficios de salud reales. Perder sólo unos pocos kilos hace una gran diferencia. El cinco por ciento de su peso corporal, 4,5 kilos para una persona de 90 kilos,… Seguir leyendo Lo que una pérdida de peso del 5% puede hacer por su salud
Un médico japonés de 105 años de edad recomienda estos 14 consejos saludables
El médico japonés de 105 años llamado Shigeaki Hinohara nos ofrece unos consejos de cómo vivir y disfrutar cada año de nuestra vida. El médico más longevo del mundo nació en 1911 y falleció el pasado 18 de julio de 2017 a los 115 años de edad. Shigeaki Hinohara también es autor de 150 libros,… Seguir leyendo Un médico japonés de 105 años de edad recomienda estos 14 consejos saludables
Científicos explican lo que le hace a su cuerpo estar sentado demasiado tiempo
Hoy en día, vivimos en un mundo donde modernas máquinas hacen gran parte de nuestro trabajo para nosotros, lo que elimina en gran medida la necesidad de mano de obra. Sin mencionar que millones de personas en todo el mundo tienen trabajos de oficina, que los fuerza a permanecer sedentarios durante ocho o más horas… Seguir leyendo Científicos explican lo que le hace a su cuerpo estar sentado demasiado tiempo
Parálisis De Bell: Síntomas y 10 remedios naturales
La parálisis de Bell es una forma temporal de parálisis facial causada por un daño o traumatismo en los nervios faciales. La afección interrumpe la función del nervio facial, lo cual interrumpe los mensajes que el cerebro envía a los músculos faciales. El resultado es debilidad facial o parálisis. Los tratamientos naturales para la parálisis… Seguir leyendo Parálisis De Bell: Síntomas y 10 remedios naturales
15 alimentos que no tienen calorías (¡o apenas!) y tienen muchos nutrientes
Si usted está tratando de perder peso para mantenerse en buena forma y con buen aspecto, sabrá que puede ser bastante desafiante y que necesitará tener un plan para todas sus comidas. Su dieta debe ser alta en alimentos ricos en nutrientes, pero también baja en calorías. Para ayudarle, hemos elaborado la mejor lista de… Seguir leyendo 15 alimentos que no tienen calorías (¡o apenas!) y tienen muchos nutrientes
Estas son las señales de advertencia del cáncer de piel
Los cánceres de piel, incluyendo el melanoma, el carcinoma de células basales y el carcinoma escamocelular, a menudo comienzan como cambios en la piel. Pueden ser nuevos crecimientos o lesiones precancerosas, cambios que no son cáncer pero que podrían convertirse en cáncer con el tiempo. Se calcula que entre el 40% y el 50% de… Seguir leyendo Estas son las señales de advertencia del cáncer de piel
«Me moriré de hambre» y otros 3 mitos del ayuno, desacreditados
¿Tiene curiosidad por el ayuno, pero está nervioso por intentarlo debido a algunas advertencias que ha escuchado en alguna ocasión? El ayuno, que tradicionalmente se define como abstenerse de todos los alimentos durante un período específico de tiempo, está ganando popularidad debido a sus muchos beneficios para la salud. Pero el ayuno no es algo… Seguir leyendo «Me moriré de hambre» y otros 3 mitos del ayuno, desacreditados
10 secretos para perder peso, según los expertos
La pérdida de peso puede ser algo complicado, especialmente cuando se tienen en cuenta todas las tendencias disponibles respecto a dietas. Hay tanta información circulando por ahí que puede ser difícil averiguar lo que es auténtico y lo que está diseñado para conseguir que usted compre un producto que no necesita. Pero la verdad es… Seguir leyendo 10 secretos para perder peso, según los expertos
5 razones por las que siempre estás cansado
En algún momento de nuestra agitada agenda, a veces no queremos otra cosa que volver a escondernos bajo las mantas durante el resto del día. Sentirnos así de vez en cuando es perfectamente normal, ya que inevitablemente nos cansamos al hacer recados, estar en el trabajo ocho horas al día, recoger a nuestros hijos de… Seguir leyendo 5 razones por las que siempre estás cansado