La naturaleza proporciona muchas hierbas, plantas y alimentos que nos curan. La cúrcuma es una de las especias de curación más versátiles de todo el mundo con más de 600 beneficios para la salud confirmados experimentalmente. Esta especia india de colores brillantes ha sido un elemento básico en Oriente Medio y en la cocina del… Seguir leyendo Los poderosos beneficios de la cúrcuma (más una receta de té de cúrcuma)
8 malos hábitos que pueden dañar tu cerebro (y que estás haciendo ahora mismo)
1. Falta de sueño Seguramente hace algunas cosas que sabe que no debe hacer – todos lo hacemos. Sin embargo, algunos de esos malos hábitos pueden afectar a su cerebro. Por ejemplo, la falta de sueño puede ser una causa de demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer. Es mejor tener un horario regular para dormir.… Seguir leyendo 8 malos hábitos que pueden dañar tu cerebro (y que estás haciendo ahora mismo)
Testimonio: «He bebido colágeno y esto es lo que pasó»
Si yo fuera una chica de apuestas, sería dinero fácil decir que usted y todos los que usted conoce están hablando del colágeno. Es el último super suplemento y está apareciendo en todas las listas imaginables de salud – pero ¿qué hay de verdad en todo esto? Quería comprobar si era verdad todo lo que… Seguir leyendo Testimonio: «He bebido colágeno y esto es lo que pasó»
4 cosas que nunca debes hacer cuando te quitas una garrapata
Pensar en buscar una garrapata en mi piel me hace sentir escalofríos por mi espina dorsal. Pero estamos en esa época del año en que las familias pasan más tiempo al aire libre. El verano es el momento perfecto para barbacoas, fiestas en la piscina, hogueras y excursiones de senderismo. Pero también es el momento… Seguir leyendo 4 cosas que nunca debes hacer cuando te quitas una garrapata
El té que cura la inflamación de garganta, las infecciones de los senos nasales y la gripe
En el mundo de los remedios caseros totalmente naturales y eficaces, el té de orégano está en la parte superior de la lista. El té de orégano ha sido utilizado tradicionalmente durante siglos como un tratamiento para diferentes dolencias. Se compone de varios fitonutrientes incluyendo timol y ácido rosmarínico. Estos potentes antioxidantes trabajan para reparar… Seguir leyendo El té que cura la inflamación de garganta, las infecciones de los senos nasales y la gripe
Un cuerpo excesivamente tóxico podría estar causando fibromialgia – Aquí está cómo arreglarlo
¿Está cansado o tiene dolor? Quizá sea el momento para comprobar las exposiciones tóxicas subyacentes que crean afecciones que pueden estar provocando cómo se siente. Así que vamos a echar un vistazo a la fatiga crónica De acuerdo con Science News, la fatiga crónica está en nuestro intestino y no en nuestra cabeza. Un hígado… Seguir leyendo Un cuerpo excesivamente tóxico podría estar causando fibromialgia – Aquí está cómo arreglarlo
Estírate en tu camino hacia el bienestar (¡y baja unos pocos kilos!)
Paz. Relajación. Felicidad. Atención plena. La práctica diaria de yoga es bien conocida por sus beneficios emocionales, pero ¿sabía usted que también puede ayudar a equilibrar su peso y prevenir la obesidad? Hay muchos estilos de yoga, cada uno con su propio enfoque. En un estudio realizado por el doctor Fabio Guarracino y sus colegas,… Seguir leyendo Estírate en tu camino hacia el bienestar (¡y baja unos pocos kilos!)
4 Alimentos detox que limpiarán implacablemente sus órganos y su cuerpo todos los días
El uso de papel de aluminio es una manera barata de calentar la comida. Sin embargo, como muchos de nosotros sabemos ahora, envolver los alimentos en aluminio hace que se queden residuos en la comida, residuos que se sabe que causan muchos problemas de salud. Estos pueden ser leves, como dolores de cabeza o indigestión,… Seguir leyendo 4 Alimentos detox que limpiarán implacablemente sus órganos y su cuerpo todos los días
Este estudio vincula las patatas fritas con un riesgo de muerte temprana
Un nuevo estudio relaciona comer patatas fritas con un mayor riesgo de muerte prematura. Los investigadores observaron a 4.440 personas de entre 45 y 79 años de edad y encontraron que durante más de ocho años, en los que comieron patatas fritas y patatas chips dos o más veces a la semana, tenían el doble… Seguir leyendo Este estudio vincula las patatas fritas con un riesgo de muerte temprana