Ah, la fuente de la juventud. Muchas personas mayores desearían poder encontrar esa poción mágica, embotellarla o incluso disponer de una sola dosis para ralentizar el curso inevitable del envejecimiento. Hay muchas cosas que podemos controlar en la vida, pero envejecer, desgraciadamente, es un reto imposible. Podemos seguir una dieta sana, intentar evitar el estrés… Seguir leyendo La ciencia afirma que esto puede ayudarle a vivir una vida más larga y feliz
10 maneras asombrosas en que el aguacate puede cambiar su vida
El aguacate se ha convertido rápidamente en un protagonista en los menús frecuentados por los amantes de la salud. ¿Qué es lo que hace que esta fruta tan verde sea un éxito? Bueno, no sólo está repleto de fibra y antioxidantes, sino también de ácido oleico antiinflamatorio y minerales saludables para el corazón como el… Seguir leyendo 10 maneras asombrosas en que el aguacate puede cambiar su vida
9 maneras simples de fortalecer su cerebro cada día
El concepto de «fortalecer el cerebro» puede parecer abstracto y difícil de entender. Pero, olvidamos que el cerebro es un músculo como todos los demás músculos de nuestro cuerpo. Y al igual que ellos, el cerebro necesita entrenamientos regulares para mantenerse en forma y saludable. ¿Por qué fortalecer el cerebro? Investigadores y científicos están todos… Seguir leyendo 9 maneras simples de fortalecer su cerebro cada día
5 razones por las que el ácido fólico es tan importante para su salud
¿Está tomando suficiente ácido fólico? También conocida como vitamina B9 o folato, este nutriente es necesario para la salud general. La mayoría de la gente lo asocia con las madres embarazadas, pero todos necesitamos tener suficiente. El ácido fólico tiene un papel crucial en el cuerpo. Aparte de ayudar a convertir los alimentos en combustible,… Seguir leyendo 5 razones por las que el ácido fólico es tan importante para su salud
Científicos revelan la relación directa entre el azúcar y la enfermedad de Alzheimer
«El Alzheimer es la forma más común de demencia, un término general para la pérdida de memoria y otras capacidades cognitivas lo suficientemente graves como para interferir con la vida diaria. La enfermedad de Alzheimer es responsable del 60 al 80 por ciento de los casos de demencia«. alz.org Antes de que entremos en la… Seguir leyendo Científicos revelan la relación directa entre el azúcar y la enfermedad de Alzheimer
La ciencia explica cómo el baile puede revertir su edad
¡Vamos a bailar! A veces tenemos que retroceder asombrados ante la cosa quizás más compleja y bella de nuestro universo: el cerebro humano. Nuestro cerebro es extraordinario. Por mucho que hayamos aprendido sobre el órgano de 1.300 gramos, este estudio es un ejemplo de cómo acabamos de empezar a rascar la superficie. Por magnífico que… Seguir leyendo La ciencia explica cómo el baile puede revertir su edad
6 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando comes cúrcuma todos los días
La cúrcuma se ha usado durante más de 4,000 años para tratar una variedad de afecciones de salud. «Los estudios demuestran que la cúrcuma puede ayudar a combatir las infecciones y algunos tipos de cáncer, reducir la inflamación y tratar los problemas digestivos«. Centro Médico de la Universidad de Maryland. Originaria del suroeste de la… Seguir leyendo 6 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando comes cúrcuma todos los días
Científicos explican qué le sucede a su cuerpo cuando toma café todos los días
El café no sólo nos mantiene despiertos a muchos de nosotros, sino que también contiene tantos beneficios para la salud que nos preguntamos por qué no querría beberlo si no lo hace ya. Por supuesto, sabe mejor con unas cucharaditas de azúcar y crema, pero lamentablemente, los beneficios provienen del café puro y negro. El… Seguir leyendo Científicos explican qué le sucede a su cuerpo cuando toma café todos los días
Medicamentos que aumentan el riesgo de demencia
Un nuevo estudio en la Universidad de Washington proporciona evidencia sólida de que ciertos medicamentos populares pueden aumentar el riesgo de demencia en los adultos mayores. Los fármacos comparten algunos mecanismos comunes dentro de las áreas clave del cerebro, pero se utilizan principalmente como ingredientes de venta libre para el sueño, la tos, el resfriado… Seguir leyendo Medicamentos que aumentan el riesgo de demencia