Ansiedad – Página 3 – Conocer Salud

7 señales de advertencia de una crisis nerviosa que nunca debe ignorar

¿Qué es una «crisis nerviosa»? El término «crisis nerviosa» está considerado como una afección médicamente legítima. Una vez se usó para describir una serie de enfermedades mentales, incluyendo el trastorno agudo de estrés, ansiedad y depresión. Hoy en día, el término «crisis nerviosa» describe síntomas intensivos de estrés y una incapacidad para hacer frente a… Seguir leyendo 7 señales de advertencia de una crisis nerviosa que nunca debe ignorar

Experto en salud mental explica 4 causas de la ansiedad (y cómo superarlas)

La ansiedad no vacía el mañana de sus penas, sino que vacía el presente de su fuerza.» Charles Spurgeon El mundo de hoy requiere que vivamos en un estado de excitación casi constante, lo que desencadena nuestra respuesta de lucha o huida, lo que resulta en la epidemia de ansiedad que vemos que está ocurriendo… Seguir leyendo Experto en salud mental explica 4 causas de la ansiedad (y cómo superarlas)

7 comentarios que lastiman a las personas con ansiedad

¿Se encuentra a menudo con personas con ansiedad crónica? ¿Pueden ser sus amigos y familiares que a menudo se quejan de que se despiertan con un peso en el pecho cada mañana? Estas personas están, en otras palabras, enfrentándose al trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y constantemente entran en sudores fríos o estallan en lágrimas.… Seguir leyendo 7 comentarios que lastiman a las personas con ansiedad

5 hierbas para calmar la ansiedad (sin somnolencia)

¿Estás «nadando» en estrés, últimamente? ¿Las facturas se están acumulando? ¿Desafíos que surgen en su trabajo, familia y hogar? Usted puede estar sufriendo de ansiedad. Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión, los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en los Estados Unidos y afectan a 40 millones de adultos. El… Seguir leyendo 5 hierbas para calmar la ansiedad (sin somnolencia)

Éste médico explica cómo aliviar la ansiedad instantáneamente usando el nervio vago

«Es casi como un yin y un yang. La respuesta vagal reduce el estrés. Reduce el ritmo cardíaco y la presión arterial. Cambia la función de ciertas partes del cerebro, estimula la digestión, todas esas cosas suceden cuando estamos relajados «~ Mladen Golubic, Médico en el Centro de Medicina Integrativa de la Clínica Cleveland. ¿Cuál… Seguir leyendo Éste médico explica cómo aliviar la ansiedad instantáneamente usando el nervio vago

8 beneficios para la salud del aceite esencial de manzanilla

El aceite esencial de manzanilla romana (Chamaemelum nobile o Anthemis nobilis) se ha utilizado durante siglos para ayudar a tratar afecciones de la piel, aliviar problemas digestivos, reducir la inflamación y más. Tiene propiedades antiespasmódicas, antimicrobianas y antioxidantes naturales que funcionan maravillosamente como parte de los remedios naturales para la salud. Si usted nunca ha… Seguir leyendo 8 beneficios para la salud del aceite esencial de manzanilla

Investigadores explican cómo sus bacterias intestinales causan ansiedad, según la ciencia

Investigaciones anteriores han demostrado que una manipulación del equilibrio de bacterias en el intestino puede impactar en conductas similares a la ansiedad, pero este estudio es el primero que vincula ese equilibrio con el cerebro«~ Abigail Miller. La ansiedad es un gran problema Los investigadores estiman que sólo en Estados Unidos hay más de 40… Seguir leyendo Investigadores explican cómo sus bacterias intestinales causan ansiedad, según la ciencia

Científicos dicen que la canción más relajante del mundo reduce la ansiedad y el estrés en un 65% [escúchala]

Aquí hay una lista de las 10 canciones consideradas como las más relajantes del mundo, incluyendo una donde los científicos fueron testigos de una reducción del 65% en la ansiedad y el estrés general de los participantes. Todos y cada uno de nosotros hemos intentado en algún momento diferentes técnicas para combatir el estrés o… Seguir leyendo Científicos dicen que la canción más relajante del mundo reduce la ansiedad y el estrés en un 65% [escúchala]

8 cosas que podemos esperar de personas con ansiedad

De acuerdo a un informe global sobre ansiedad elaborado por científicos de la Universidad de Cambridge, en Inglaterra. 300 millones de personas en todo el mundo padecen ese desorden mental. La preocupación general por una situación es normal. Pero la manera de saber si tiene ansiedad es hacer un seguimiento de cuánto tiempo pasa al… Seguir leyendo 8 cosas que podemos esperar de personas con ansiedad