A menos que usted no haya entrado a Internet no haya estado por su librería local en los últimos dos años, probablemente habrá escuchado sobre la importancia de equilibrar las bacterias buenas y malas en su intestino. En realidad hay miles de millones de bacterias beneficiosas dentro de su cuerpo. Estas bacterias forman su microbioma,… Seguir leyendo Probióticos y prebióticos: por qué necesita ambos en su dieta
Estas son las horas de sueño que necesitas para evitar la depresión, según la ciencia
Se ha demostrado que el sueño, o la falta de sueño, está relacionado con la depresión clínica. El insomnio es extremadamente común y afecta a muchos adultos en algún momento de su vida. Es más común en los adultos mayores (generalmente debido a enfermedades físicas crónicas) y en las mujeres (que experimentan cambios hormonales significativos… Seguir leyendo Estas son las horas de sueño que necesitas para evitar la depresión, según la ciencia
Los restos de los tatuajes pueden llegar a los ganglios linfáticos
Si te estás tatuando, averigua qué hay en la tinta que el artista está usando, aconseja un investigador. Las partículas microscópicas de los tatuajes pueden viajar dentro del cuerpo y llegar a los ganglios linfáticos, señalan los investigadores. Junto con los pigmentos, las tintas de tatuaje contienen conservantes y contaminantes como el níquel, cromo, manganeso… Seguir leyendo Los restos de los tatuajes pueden llegar a los ganglios linfáticos
5 síntomas de advertencia de que no tienes suficiente oxígeno en la sangre
El oxígeno es uno de los elementos más abundantes del universo. Es un poco irónico, entonces, que las personas con problemas respiratorios no parezcan tener suficiente «- Deborah Leader, periodista médica La respiración es una acción involuntaria que nuestros cuerpos realizan, independientemente de si somos conscientes o no de hacerlo. Eso significa que tenemos que… Seguir leyendo 5 síntomas de advertencia de que no tienes suficiente oxígeno en la sangre
El ‘cuello de texto’ es real: 6 ejercicios para prevenir la degeneración de tu columna vertebral
Un cuello tenso y rígido puede debilitar y hacer que incluso los movimientos más simples sean insoportables. El dolor, los dolores de cabeza y la dificultad con el movimiento lateral son síntomas extremadamente comunes de un cuello rígido. La buena noticia es que hay algunas maneras simples de combatir esto, pero primero, debemos entender la… Seguir leyendo El ‘cuello de texto’ es real: 6 ejercicios para prevenir la degeneración de tu columna vertebral
Cómo hacer una cremosa salsa de pesto vegana usando aguacate
¡Este Pesto de aguacate y albahaca es vegetariano y con sabor! El Aguacate le da una base cremosa y agradable, pero no le quita ese rico sabor a albahaca que conoces y amas. Prueba esto como un pesto sin leche en casi cualquier pasta cocida o cruda. También puedes usarlo como condimento en casi cualquier… Seguir leyendo Cómo hacer una cremosa salsa de pesto vegana usando aguacate
¿Se relacionan algunos medicamentos para la acidez estomacal con el cáncer de estómago?
La toma de ciertos medicamentos para la acidez estomacal como si fueran dulces podría aumentar sus probabilidades de cáncer estomacal, sugiere una nueva investigación. El riesgo es proporcional al tiempo y la frecuencia con que se tomaron estos medicamentos, llamados inhibidores de la bomba de protones (IBP). Los autores del estudio señalaron que ese riesgo… Seguir leyendo ¿Se relacionan algunos medicamentos para la acidez estomacal con el cáncer de estómago?
Investigadores revelan 8 nutrientes que ayudan a revertir el TDAH
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y el trastorno por déficit de atención (TDA) son afecciones neurológicas relacionadas con el comportamiento que causan dificultad para concentrarse, impulsividad y energía excesiva. Discutir el TDA y el TDAH es difícil en muchos niveles. En primer lugar, los niños en edad escolar son la población… Seguir leyendo Investigadores revelan 8 nutrientes que ayudan a revertir el TDAH
Cómo esta mujer curó su esclerosis múltiple con remedios naturales
Hormigueo y entumecimiento en las articulaciones, dolor crónico y espasmos, y fatiga y debilidad no son sólo indicadores del cansancio crónico; a menudo son los primeros síntomas de la esclerosis múltiple (EM). Más de 2,1 millones de personas se ven afectadas por la enfermedad en todo el mundo, aunque se cree que esa cifra es… Seguir leyendo Cómo esta mujer curó su esclerosis múltiple con remedios naturales