El término “abdominal inferior” en realidad es un nombre inapropiado para su músculo recto abdominal, o pared abdominal, en realidad cubre todo su abdomen y se conecta en su pelvis. Aún así, las mujeres (¡y los hombres!) están en constante búsqueda de ejercicios que les ayuden a eliminar esa temida grasa inferior del vientre. ¡Pues… Seguir leyendo Este es el mejor entrenamiento para abdominales inferiores y perder grasa de esa zona
Síntomas de que su sistema linfático está obstruido y cómo repararlo
La desintoxicación es sin duda una palabra de moda en los círculos de salud, pues todo el mundo parece estar a la búsqueda de la última estrategia de desintoxicación para eliminar los venenos dañinos que se han acumulado en su fisiología con el tiempo. Estos programas de desintoxicación a menudo incluyen ayunos de agua, zumos… Seguir leyendo Síntomas de que su sistema linfático está obstruido y cómo repararlo
Morderse las uñas es un signo de ESTE rasgo de la personalidad
Si ha preguntado a mucha gente lo que pensaban acerca de morderse las uñas, probablemente la mayoría de ellos lo describiría como un tic nervioso. Sin embargo, según una nueva investigación, la ansiedad podría no ser en realidad la fuerza impulsora tras este comportamiento y otros ‘comportamientos repetitivos enfocados en el cuerpo.’ En su lugar,… Seguir leyendo Morderse las uñas es un signo de ESTE rasgo de la personalidad
Éste es el aceite esencial para el dolor más poderoso de la naturaleza – y probablemente nunca ha oído hablar de él
Este es un secreto poco conocido que las grandes compañías farmacéuticas no quieren que usted lo sepa: Hay un aceite esencial que ofrece un increíble alivio del dolor sin los efectos secundarios negativos que acompañan a menudo los medicamentos farmacéuticos. El alivio del dolor de este aceite ha demostrado ser superior no sólo a la… Seguir leyendo Éste es el aceite esencial para el dolor más poderoso de la naturaleza – y probablemente nunca ha oído hablar de él
Pruebe esta receta de 2 ingredientes antes de irse a dormir y nunca se despertará con sueño
Todos sabemos lo importante que es tener una buena noche de sueño, pero en los últimos años, la cantidad promedio de sueño que tenemos ha ido disminuyendo de manera constante. Tanto para los hombres como para las mujeres, la cantidad promedio de sueño se ha reducido de 7-8 horas por noche a 6-7 horas. Si… Seguir leyendo Pruebe esta receta de 2 ingredientes antes de irse a dormir y nunca se despertará con sueño
8 síntomas de fibromialgia que la mayoría de las personas ignoran
La fibromialgia es un trastorno crónico común que se caracteriza, entre otros síntomas, por un dolor generalizado. La fibromialgia, además de dolor, puede ocasionar una fatiga significativa, lo que interfiere con la capacidad de una persona para llevar a cabo sus actividades diarias. Si bien las causas de la fibromialgia son desconocidas, se estima que… Seguir leyendo 8 síntomas de fibromialgia que la mayoría de las personas ignoran
9 razones por las que puedes tener «neblina mental»
¿Qué es? La “neblina mental” (también conocida como niebla mental o fibroniebla) no es una afección médica. Es un término que se utiliza para ciertos síntomas que pueden afectar a su capacidad de pensar. Con «neblina mental» usted puede sentirse confundido o desorganizado o le puede resultar difícil concentrarse o poner sus pensamientos en palabras.… Seguir leyendo 9 razones por las que puedes tener «neblina mental»
¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios y efectos secundarios
¿Qué es la dieta cetogénica? “Cetogénica” es un término para una dieta baja en carbohidratos (como la dieta Atkins). La idea es que usted pueda obtener más calorías provenientes de proteínas y grasas y menos de hidratos de carbono. Se corta de nuevo la mayor parte de los hidratos de carbono que son fáciles de… Seguir leyendo ¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios y efectos secundarios
¿Conoce los beneficios para su salud de la raíz de diente de león?
Quizás considere el diente de león como alguna clase de mala hierba, pero su raíz tiene una larga historia de usos terapéuticos. El diente de león se ha utilizado desde la antigüedad por sus propiedades saludables y el apoyo a enfermedades del hígado. [1] En la medicina herbolaria de Corea el diente de león se… Seguir leyendo ¿Conoce los beneficios para su salud de la raíz de diente de león?