El estrés mata, y esto es algo que sabemos desde hace décadas. Excepto que antes, tuvimos el lujo de hablar del estrés en términos figurativos. Pero en estos últimos años, con nuestro cerebro trabajando constantemente sobrecargado, nos referimos a esto de todas las maneras literales posibles. El estrés realmente mata. Por lo tanto, es imperativo… Seguir leyendo Cómo entrenar a su cerebro para detener el estrés
10 maneras de aumentar la dopamina en tu cerebro
La dopamina es un neurotransmisor que ayuda a controlar los centros de recompensa y placer del cerebro. La dopamina también ayuda a regular el movimiento y la respuesta emocional, y nos permite no sólo ver las recompensas, sino también actuar para avanzar hacia ellas«- Psychology Today. Aquí hay algo que vale la pena señalar: La… Seguir leyendo 10 maneras de aumentar la dopamina en tu cerebro
7 Alimentos que están dañando secretamente su cerebro
Hay siete alimentos que usted podría estar comiendo que están dañando secretamente su cerebro cada vez que usted los come… Muchos alimentos no son tan saludables como parecen. Sin embargo, estos siete alimentos son la peor pesadilla para su cerebro. Estos alimentos deben evitarse a toda costa si desea mantener un cerebro sano y en… Seguir leyendo 7 Alimentos que están dañando secretamente su cerebro
Nuevo estudio: cuanto más abrazas a tus hijos, más se desarrollan sus cerebros
El vínculo con sus hijos y seres queridos no sólo es algo profundamente satisfactorio, sino también una parte importante de la interacción humana. Esto nos permite establecer estilos de relaciones seguras y resulta en una serie de beneficios físicos y de salud. Sin embargo, ¿sabía usted que estos cambios positivos pueden ocurrir a nivel biológico?… Seguir leyendo Nuevo estudio: cuanto más abrazas a tus hijos, más se desarrollan sus cerebros
7 deficiencias comunes relacionadas con la depresión y los trastornos del estado de ánimo
La mayoría de las personas son conscientes de la relación entre comer una dieta saludable y estar físicamente sano. Pero no hay tantas personas que se den cuenta de que la dieta también está directamente relacionada con la salud mental. Cuando su cerebro no obtiene los nutrientes que necesita para funcionar correctamente, comienza a sufrir.… Seguir leyendo 7 deficiencias comunes relacionadas con la depresión y los trastornos del estado de ánimo
6 síntomas de un accidente cerebrovascular que las personas a menudo ignoran
Un accidente cerebrovascular (ACV) ocurre cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se bloquea (esquémico) o comienza a sangrar (hemorrágico), lo cual puede causar daño cerebral severo e incluso la muerte. El accidente cerebrovascular es una de las principales causas de muerte en el mundo. También es muy prevenible con el ejercicio, vigilando su consumo… Seguir leyendo 6 síntomas de un accidente cerebrovascular que las personas a menudo ignoran
Estos 46 medicamentos están relacionados con la pérdida de memoria. Deje de usarlos inmediatamente
El cerebro humano es posiblemente el órgano más complicado y menos comprendido del cuerpo humano. Controla todo lo que hacemos, pensamos y sentimos. El tamaño de nuestros cerebros humanos es la razón por la cual hemos evolucionado mucho más allá de cualquier otro animal en el planeta. Somos uno de los únicos mamíferos del planeta… Seguir leyendo Estos 46 medicamentos están relacionados con la pérdida de memoria. Deje de usarlos inmediatamente
5 maneras de aumentar la serotonina en su cerebro
La serotonina actúa como un neurotransmisor, un tipo de sustancia química que ayuda a transmitir señales de un área del cerebro a otra… se cree que influye en una variedad de funciones psicológicas y otras funciones corporales. Esto incluye células relacionadas con el estado de ánimo, deseo y función sexual, apetito, sueño, memoria y aprendizaje,… Seguir leyendo 5 maneras de aumentar la serotonina en su cerebro
9 hábitos que ayudan a regenerar las células cerebrales
No es ningún secreto que nuestros cerebros tienden a desacelerarse a medida que envejecemos. Después de los 25 años, comenzamos a perder naturalmente las células cerebrales. La buena noticia es que los científicos han descubierto que usted puede generar nuevas células cerebrales a lo largo de su vida. Hay varios hábitos que usted puede adoptar… Seguir leyendo 9 hábitos que ayudan a regenerar las células cerebrales