A menudo tendemos a ser informales sobre las compras de comestibles, y dejamos cajas de alimentos en el carrito de compras sin mirarlas dos veces. ¿Con qué frecuencia consideramos seriamente leer cada etiqueta de los alimentos empaquetados para ver cuánto tiempo falta hasta que caducan? Bueno, no hay necesidad de sentirse culpable; aquí hay algunos… Seguir leyendo 11 alimentos que nunca deberían necesitar una fecha de caducidad
5 superalimentos que le harán parecer más joven
El envejecimiento es un proceso natural, pero su estilo de vida y su dieta pueden mejorarlo o empeorarlo. Hay varios productos en el mercado que previenen el proceso de envejecimiento, pero deshacemos sus beneficios por nuestros hábitos alimenticios poco saludables. Además de varios productos sintéticos que prometen resultados dramáticos contra el envejecimiento, los superalimentos también… Seguir leyendo 5 superalimentos que le harán parecer más joven
12 beneficios para la salud de la Okra que harán que la incluyas en tu dieta
De origen etíope, Abelmoschus esculentus o Hibiscus esculentus es conocido por muchos nombres en todo el mundo – okra, okro, dedo de la dama (Inglaterra), gumbo (EE.UU.), guino-gombo, guibeiro (Portugal), Kacang bendi (Malasia), y bhindi, gombo, y bendakai (India). El hecho de que incluso tenga tantos nombres sugiere su popularidad global y su cultivo generalizado.… Seguir leyendo 12 beneficios para la salud de la Okra que harán que la incluyas en tu dieta
10 maneras asombrosas en que el aguacate puede cambiar su vida
El aguacate se ha convertido rápidamente en un protagonista en los menús frecuentados por los amantes de la salud. ¿Qué es lo que hace que esta fruta tan verde sea un éxito? Bueno, no sólo está repleto de fibra y antioxidantes, sino también de ácido oleico antiinflamatorio y minerales saludables para el corazón como el… Seguir leyendo 10 maneras asombrosas en que el aguacate puede cambiar su vida
5 razones por las que comer hígado es muy bueno para usted
En la mayoría de países occidentales, comer hígado no es muy popular. ¡Mucha gente se ponen aprensivas con la idea de comer carne de órganos! Sin embargo, en algunos países, el hígado es considerado uno de los alimentos más saludables. También es verdad, que se ha ganado una mala reputación. La mayoría de la gente… Seguir leyendo 5 razones por las que comer hígado es muy bueno para usted
Dieta para el hipotiroidismo: alimentos para despertar una tiroides poco activa
La dieta correcta para su tiroides puede ofrecer muchos beneficios como la reducción del riesgo de hipotiroidismo, que puede conducir a numerosas complicaciones de salud. Pero, ¿qué alimentos debe consumir para su tiroides? Bueno, estamos a punto de decírselo, pero primero es importante entender cuán importante es realmente la tiroides. Nuestra tiroides a menudo se… Seguir leyendo Dieta para el hipotiroidismo: alimentos para despertar una tiroides poco activa
20 razones por las que la guayaba es realmente la super fruta definitiva
Las guayabas son plantas del género Psidium de la familia de los arrayanes (Myrtaceae). Los beneficios para la salud de la guayaba incluyen el cuidado de los ojos, la salud del cerebro, el refuerzo de la inmunidad, la ayuda a la cura del cáncer, el cuidado de la piel y muchos más. El término «guayaba»… Seguir leyendo 20 razones por las que la guayaba es realmente la super fruta definitiva
Baje de peso con estas 15 bebidas que queman grasa
No todas las bebidas necesitan ser etiquetadas como negativas si usted está tratando de perder peso. Sí, las bebidas azucaradas no le ayudarán a alcanzar sus metas, pero encontramos 15 bebidas que no le harán daño a su cintura. Lea más para aprender acerca de las 15 bebidas quemadoras de grasa para su plan de… Seguir leyendo Baje de peso con estas 15 bebidas que queman grasa
5 Hábitos alimenticios saludables para aliviar la osteoartritis de rodilla
La más mínima rigidez en nuestras articulaciones puede dificultar nuestro movimiento durante el resto del día. Si usted tiene osteoartritis, esta podría ser su realidad. La osteoartritis es la forma más común de artritis. Causa dolor, rigidez e hinchazón en las articulaciones, lo que eventualmente podría llevar a la discapacidad. Las víctimas más comunes de… Seguir leyendo 5 Hábitos alimenticios saludables para aliviar la osteoartritis de rodilla