Ya sea debido a sus afecciones de salud o a la etapa de su vida en la que se encuentra – por ejemplo anemia o embarazo – es posible que le hayan aconsejado que aumente su consumo de hierro. Aunque el hierro es un nutriente esencial para el funcionamiento de su cuerpo, más del 30… Seguir leyendo ¿Por qué necesitas hierro? 8 beneficios para la salud del hierro
7 cosas que tu vello corporal dice sobre tu salud
¡Algunos datos divertidos sobre el tema del vello corporal! La alopecia por tracción, o calvicie de patrón femenino, puede desarrollarse a partir de peinados (por ejemplo, colas de caballo, trenzas) que tiran continuamente de los folículos pilosos. El aseo con navajas de afeitar alrededor de las partes femeninas causa más viajes a la sala de… Seguir leyendo 7 cosas que tu vello corporal dice sobre tu salud
9 excelentes beneficios del agua de comino que no sabías
La semilla de comino, o jeera, es un ingrediente popular para cocinar usado en la India y en muchas partes de Asia. El sabor fuerte y el aroma tibio del comino, combinado con sus numerosos beneficios para la salud, lo han convertido en una especia indispensable. El agua de comino se utiliza como un remedio… Seguir leyendo 9 excelentes beneficios del agua de comino que no sabías
5 razones por las que comer hígado es muy bueno para usted
En la mayoría de países occidentales, comer hígado no es muy popular. ¡Mucha gente se ponen aprensivas con la idea de comer carne de órganos! Sin embargo, en algunos países, el hígado es considerado uno de los alimentos más saludables. También es verdad, que se ha ganado una mala reputación. La mayoría de la gente… Seguir leyendo 5 razones por las que comer hígado es muy bueno para usted
Cómo detectar y tratar la deficiencia de hierro antes de que sea demasiado tarde
Sin suficiente hierro en nuestros cuerpos, los glóbulos rojos no podrán transportar suficiente oxígeno por todo el cuerpo. Es importante para nosotros incluir alimentos ricos en hierro en nuestra dieta para que no suframos de anemia. Siempre debemos controlar cualquier síntoma que indique un bajo contenido de hierro en nuestro cuerpo y tomar las medidas… Seguir leyendo Cómo detectar y tratar la deficiencia de hierro antes de que sea demasiado tarde
6 grandes alimentos que pueden ayudar a prevenir los cálculos biliares
La vesícula biliar es el soldado silencioso de su cuerpo. Es unel órgano pequeño en forma de pera que almacena y libera bilis (un líquido producido por el hígado) para ayudar al cuerpo a digerir las grasas. Entre los diferentes problemas que aquejan a este pequeño órgano, los más comunes son los cálculos biliares, que… Seguir leyendo 6 grandes alimentos que pueden ayudar a prevenir los cálculos biliares
9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
Cualquiera que se haya roto un hueso o incluso haya tenido una fractura delgada – que incluye probablemente a la mayoría de nosotros – conoce la desdicha causada por el dolor punzante, las innumerables restricciones y la picazón debajo del yeso. Aunque la edad, el estado de salud y el tipo de fractura determinan la… Seguir leyendo 9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
7 consejos para mejorar sus niveles de hemoglobina naturalmente
Tener niveles bajos de hemoglobina puede causar diversos grados de incomodidad y dolor o incluso ser potencialmente mortal para algunos. Su cuerpo necesita hemoglobina para transportar el oxígeno por todo el cuerpo hasta donde se necesita, por lo que no tener la suficiente podría ponerlo en riesgo de fatiga y debilidad e impedir que tenga… Seguir leyendo 7 consejos para mejorar sus niveles de hemoglobina naturalmente
10 frutos secos ricos en hierro que deberías comer regularmente
Si le encantan los frutos secos y se está preguntando si puede obtener algunos nutrientes vitales también, ¡ha pensado bien! Por lo general, mientras que los alimentos como la carne, los mariscos y las verduras de hoja verde tienen un alto valor en el cociente de hierro, los frutos secos también pueden contribuir a cumplir… Seguir leyendo 10 frutos secos ricos en hierro que deberías comer regularmente