La mente y el cuerpo están intrincadamente conectados; por lo tanto, es común que el dolor emocional reprimido se manifieste como dolor físico. El dolor de espalda y la ciática pueden ser agudos o crónicos y son el resultado de la compleja red de nervios, músculos, articulaciones, ligamentos y discos vertebrales. Causan tensión e incomodidad… Seguir leyendo 6 antiguas prácticas indias para curar el dolor de espalda y ciática
5 hierbas que pueden tratar la presión arterial alta
Es una afección en la cual la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos con una fuerza mayor de lo normal. Esto lo hace sentir más estresado, aumenta la ansiedad y eleva su presión arterial debido a la simple presión de trabajo. Y como la edad no determina el riesgo de hipertensión, esto no… Seguir leyendo 5 hierbas que pueden tratar la presión arterial alta
Increíbles sérums hechos en casa totalmente naturales para todo tipo de cabellos
Si tu cabello carece de brillo, está encrespado o se rompe cada vez que te cepillas el pelo, entonces es seguro que has probado muchos champús y acondicionadores caros para resolver el problema. Pero al hacerlo, expones tu cabello a una gran cantidad de químicos, lo que te lleva a un mayor daño a largo… Seguir leyendo Increíbles sérums hechos en casa totalmente naturales para todo tipo de cabellos
7 Beneficios del ejercicio antes de acostarse
Todos sabemos que es importante hacer ejercicio. ¡Los beneficios de por vida no son secretos! Pero, ¿cuándo es el mejor momento? Muchas personas asocian el ejercicio con la mañana. Obviamente, todo el ejercicio es bueno – sin importar la hora del día. Sin embargo, hacerlo por la noche puede ser mejor para usted. Aquí hay… Seguir leyendo 7 Beneficios del ejercicio antes de acostarse
Cómo recalentar el arroz de la manera correcta para que no resulte tóxico
Es posible que le resulte más fácil recalentar la cena de la noche anterior para su desayuno que cocinar temprano en la mañana, especialmente si usted es una persona ocupada. La mayoría de nosotros pensamos que el recalentamiento y el consumo del arroz restante de la noche anterior puede ocasionar una intoxicación alimentaria. ¿Pero sabía… Seguir leyendo Cómo recalentar el arroz de la manera correcta para que no resulte tóxico
11 increíbles beneficios del humilde apio
El apio es una planta palustre cultivada como vegetal desde la antigüedad. El apio es una importante fuente alimenticia de nutrientes antioxidantes convencionales, incluyendo vitamina C, betacaroteno y manganeso. Pero es respecto a los fitonutrientes donde obtiene altas calificaciones en términos de su valor nutricional. Muchos de estos fitonutrientes caen en la categoría de los… Seguir leyendo 11 increíbles beneficios del humilde apio
11 Superalimentos antienvejecimiento para tener una piel brillante y vibrante
Hace un año, descubrí que mi piel cambiaba. De repente tuve sequedad y manchas en la piel. Esta es la primera vez en mi vida que he tenido un problema con mi piel. Mi primer pensamiento fue que era algo que debía estar comiendo. Pero, mi dieta no había cambiado realmente. Entonces me di cuenta… Seguir leyendo 11 Superalimentos antienvejecimiento para tener una piel brillante y vibrante
Las 5 maneras más eficaces para curar el síndrome de piernas inquietas naturalmente
Imagínese acostado despierto por la noche con las piernas hormigueando, sintiendo como si tuviera gaseosa en las venas. Si esto suena familiar, sepa que no está solo. Aproximadamente 1 de cada 10 personas ha tenido esta experiencia en algún momento de su vida. El síndrome de las piernas inquietas (SPI), también conocido como enfermedad de… Seguir leyendo Las 5 maneras más eficaces para curar el síndrome de piernas inquietas naturalmente
Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te enfadas
A menos que seas un monje budista que haya alcanzado la etapa más alta de iluminación, te vas a enfadar por lo menos unas cuantas veces al mes. Tampoco es totalmente tu culpa. ¿Cómo puede alguien esperar que permanezcas calmado cuando el servicio de atención al cliente te pone en espera de nuevo? La ira… Seguir leyendo Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando te enfadas