Al entrar en la nueva década, la humanidad ha tenido que enfrentarse a peligrosas epidemias, que se han extendido rápidamente como el Coronavirus, el E. coli o el Zika. La complejidad de la situación médica hace que cualquiera de nosotros se preocupe por la salud y la vida de sus familiares. Afortunadamente, siempre hay aceites… Seguir leyendo Los 9 aceites esenciales más eficaces como desinfectantes bactericidas
5 formas sencillas (pero eficaces) de mejorar el sistema inmunitario
5 maneras extremadamente simples a continuación le ayudarán a aumentar la resistencia y mejorar el sistema inmunológico para hacer el cuerpo más saludable. El aire contaminado y los brotes de enfermedades respiratorias como el Coronavirus hacen que muchas personas estén preocupadas por el sistema inmunológico. Las siguientes 5 formas simples le ayudarán a aumentar su… Seguir leyendo 5 formas sencillas (pero eficaces) de mejorar el sistema inmunitario
2 Aplicaciones que te ayudan a mejorar la calidad del sueño y concentrarte en tu trabajo
Una característica común de las dos aplicaciones gratuitas que aparecen a continuación es que emiten «sonidos especiales» que ayudan a los oyentes a trabajar más concentrados y a dormir mejor. ¿Te has imaginado alguna vez sentado en medio de una escena con el canto de los pájaros, el sonido de las gotas de lluvia o… Seguir leyendo 2 Aplicaciones que te ayudan a mejorar la calidad del sueño y concentrarte en tu trabajo
Instrucciones para preparar el desinfectante de manos casero
Los expertos dan instrucciones específicas sobre cómo preparar la solución alcohólica para el lavado de manos en casa, así como sobre cómo utilizarla de forma eficaz y razonable. Hoy en día, muchas personas se quejan de que no pueden comprar alcohol o líquido antiséptico para lavarse las manos para prevenir el coronavirus (y otros virus).… Seguir leyendo Instrucciones para preparar el desinfectante de manos casero
10 consejos para fortalecer la memoria y el cerebro de las personas mayores
Hace años, los científicos pensaban que, a medida que envejecemos, nuestro cerebro pierde agilidad, memoria y capacidad de funcionamiento. Durante muchas décadas, esta teoría se consideró cierta. Lo aceptamos como algo normal para las personas mayores y no hacemos ningún esfuerzo para fortalecer el cerebro. Simplemente dejamos que el declive de las capacidades cognitivas progrese… Seguir leyendo 10 consejos para fortalecer la memoria y el cerebro de las personas mayores
7 efectos nocivos de los smartphones en la salud humana
Los efectos nocivos de los teléfonos inteligentes en la salud humana son muchos: causan el síndrome de dolor de cuello, afectan al sueño, afectan a la visión, aumentan el riesgo de depresión. Veámoslos con profundidad. 1. Los smartphones tienen 10 veces más bacterias que los inodoros La mayoría de los objetos con los que entramos… Seguir leyendo 7 efectos nocivos de los smartphones en la salud humana
La ciencia dice que la inmunidad aumenta rápidamente con estos 5 potenciadores naturales
Uno es tan viejo como se siente, ¿verdad? En realidad, según una investigación reciente publicada en la revista científica Nature Aging, uno es tan viejo como su sistema inmunitario. Los autores del estudio concluyen que el «reloj de envejecimiento inflamatorio» que funciona dentro de cada uno de nosotros puede ser una representación más precisa del… Seguir leyendo La ciencia dice que la inmunidad aumenta rápidamente con estos 5 potenciadores naturales
Los secretos de la longevidad de las personas más ancianas del mundo
Muchos de nosotros tenemos secretos que nos guardamos a lo largo de los años, pero algunos son demasiado buenos para no compartirlos. Por ejemplo, ¿cómo es que una mujer de Francia ha vivido una vida plena hasta la increíble edad de 122 años? Para algunos individuos, tiene que ver con la genética, algunos pueden tener… Seguir leyendo Los secretos de la longevidad de las personas más ancianas del mundo
Un estudio revela que esta causa de la grasa abdominal le sorprenderá
Muchas personas luchan contra la grasa abdominal no deseada. Es muy común hacer dieta e incluir ciertos ejercicios vigorosos que se dirigen principalmente a la sección media para la pérdida de peso en esa zona, pero decepcionantemente, muchas veces esta acumulación de grasa sigue siendo un problema bastante frustrante y poco saludable. Si esto le… Seguir leyendo Un estudio revela que esta causa de la grasa abdominal le sorprenderá