Últimamente, se ha hablado mucho de los alimentos alcalinos. ¿Pero qué significa eso? A medida que aprenda sobre este término de moda, se dará cuenta de que el pH de su dieta realmente importa. De hecho, su riesgo de enfermedad crónica e inflamación puede depender de ello. ¿Qué son los alimentos alcalinos? Cada alimento libera… Seguir leyendo 11 alimentos alcalinos que combaten las enfermedades crónicas y la inflamación
7 máscaras faciales de enfriamiento para vencer el calor con facilidad
¿El sol abrasador del verano ha causado daño a la piel? La luz solar puede ser una gran fuente de vitamina D, pero la sobreexposición puede causar quemaduras solares, arrugas prematuras y también dañar su piel. La exposición a los rayos UV es la razón número 1 para el cáncer de piel hoy en día.… Seguir leyendo 7 máscaras faciales de enfriamiento para vencer el calor con facilidad
Las mejores frutas para tener una piel sana y brillante
¿Cuántas veces ha mirado la piel impecable de alguien y se has preguntado cómo lo ha conseguido? Pregúnteles, y lo más probable es que lo dediquen a algunas cosas – genética, productos específicos para el cuidado de la piel, mucha agua y frutas. No podemos hacer mucho con nuestros genes. Y los productos para el… Seguir leyendo Las mejores frutas para tener una piel sana y brillante
17 cosas que le suceden a tu cuerpo al comer dos plátanos maduros cada día durante 30 días
Los plátanos son fácilmente uno de los alimentos más saludables y más llenos de nutrientes del planeta, y que contienen una de las cantidades más altas de potasio entre todos los alimentos. Si usted come dos plátanos maduros al día, obtendrá una tremenda dosis de antioxidantes y algo llamado Factor de Necrosis Tumoral, que ayuda… Seguir leyendo 17 cosas que le suceden a tu cuerpo al comer dos plátanos maduros cada día durante 30 días
Nutricionistas revelan 10 alimentos que le ayudarán a dormir mejor
«El sueño es esa cadena dorada que une la salud y el cuerpo.» Thomas Dekker. Una buena noche de sueño es esencial para nuestro cuerpo. Las consecuencias de la privación del sueño son cada vez más reconocidas. «Estos problemas van desde accidentes automovilísticos y errores en el lugar de trabajo hasta disfunción inmunológica. El sueño… Seguir leyendo Nutricionistas revelan 10 alimentos que le ayudarán a dormir mejor
5 razones por las que las cáscaras de plátano son ideales para su piel
Los plátanos son buenos para comerlos. Son abundantemente saludables debido a los muchos nutrientes y vitaminas que contienen. La fruta también se utiliza desde hace mucho tiempo para embellecer la piel. Lo interesante es que la exfoliación también se puede utilizar en la piel para diversos tratamientos de belleza. ¿Se está preguntando cómo? Aquí hay… Seguir leyendo 5 razones por las que las cáscaras de plátano son ideales para su piel
8 desayunos deliciosos para comenzar su día con una nota saludable
Una buena nutrición significa buena salud y una buena salud significa felicidad. Cuando usted comienza su día, es muy importante que se sienta fresco, energizado y mantenga cualquier irritación en el cuerpo alejado. Para sentirse bien todas las mañanas, es importante que comience el día con la comida adecuada, manteniendo alejado cualquier problema digestivo como… Seguir leyendo 8 desayunos deliciosos para comenzar su día con una nota saludable
5 Problemas que los plátanos pueden tratar mejor que los medicamentos
En general, los plátanos son fáciles de encontrar. Las tiendas de comestibles y los supermercados venden estas sabrosas frutas. Pero aunque los plátanos parecen ordinarios, tienen poderes extraordinarios. Te sorprendería lo bien que estas frutas pueden actuar como medicina. Los plátanos son una gran fuente de energía, por lo que son un aperitivo popular antes… Seguir leyendo 5 Problemas que los plátanos pueden tratar mejor que los medicamentos
7 Alimentos que derrotan la letargia y AUMENTAN su energía
Seamos sinceros. La vida es agotadora. Es pasar de una cosa a otra, a veces sin ninguna interrupción. Entre el trabajo, los niños, la escuela y las tareas, hay poco tiempo para hacer ejercicio u otros hábitos saludables. Pero hay algo que puede hacer durante todo el día que requiere poco esfuerzo y por lo… Seguir leyendo 7 Alimentos que derrotan la letargia y AUMENTAN su energía