La retención de líquidos (o «edema«) es la acumulación de exceso de líquidos en el cuerpo. Comúnmente ocurre en las cavidades y tejidos, esta agua adicional a menudo produce efectos visibles, incluyendo hinchazón de los tobillos, pies, piernas y manos. Aunque la hinchazón puede parecer extrañamente anormal, la mayoría de los casos de retención de… Seguir leyendo 10 Alimentos que ayudan a evitar la retención de líquidos
5 maneras eficaces de prevenir el cáncer colorrectal naturalmente
Aunque hay sabiduría en el adagio «más vale prevenir que curar», no todos los cánceres se pueden prevenir. Afortunadamente, el cáncer colorrectal, el tercer cáncer más común en los Estados Unidos (excluyendo los cánceres de piel), es «prevenible, vencible y tratable», con exámenes de detección, dieta, ejercicio y un mejor estilo de vida. Y la… Seguir leyendo 5 maneras eficaces de prevenir el cáncer colorrectal naturalmente
5 razones para hacer del magnesio una parte de su ritual nocturno
¿Cómo es su rutina a la hora de acostarse? Para algunos, requiere una taza caliente de té de manzanilla y un estiramiento suave. O tal vez añaden una mezcla calmante de aceites esenciales a un difusor. Tampoco hace daño buscar un buen libro, apagar las pantallas o escribir en un diario. Todos estos hábitos dan… Seguir leyendo 5 razones para hacer del magnesio una parte de su ritual nocturno
9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
Cualquiera que se haya roto un hueso o incluso haya tenido una fractura delgada – que incluye probablemente a la mayoría de nosotros – conoce la desdicha causada por el dolor punzante, las innumerables restricciones y la picazón debajo del yeso. Aunque la edad, el estado de salud y el tipo de fractura determinan la… Seguir leyendo 9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
Síntomas de falta de magnesio y 9 alimentos para corregirlo
Aunque todos saben lo que es el magnesio, muchos desconocen la importancia del mineral para el cuerpo humano. Implicado en más de 300 procesos metabólicos en su cuerpo, se han encontrado más de 3.750 sitios de unión al magnesio en proteínas humanas. El magnesio también juega un papel crucial en el transporte de calcio a… Seguir leyendo Síntomas de falta de magnesio y 9 alimentos para corregirlo
Estas 5 hierbas le ayudarán a vencer la deficiencia de magnesio
El magnesio es un mineral esencial, pero la mayoría de nosotros no tomamos lo suficiente. ¡Es necesario para más de 300 reacciones celulares! La síntesis de ADN, la función nerviosa y el ritmo cardíaco dependen del magnesio. La deficiencia se puede revertir no solo con alimentos y suplementos, sino también con hierbas. Para los hombres,… Seguir leyendo Estas 5 hierbas le ayudarán a vencer la deficiencia de magnesio
¿Tiene deficiencia de magnesio? Consuma estas 5 hierbas
El magnesio es un mineral esencial, pero la mayoría de las personas no tomamos lo suficiente. ¡El magnesio se necesita para más de 300 reacciones celulares! La síntesis de ADN, la función nerviosa y el ritmo cardíaco dependen del magnesio. La deficiencia puede revertirse no sólo con alimentos y suplementos, sino también con hierbas. Para… Seguir leyendo ¿Tiene deficiencia de magnesio? Consuma estas 5 hierbas
Tratamientos naturales para la fibromialgia que reducen los síntomas
La fibromialgia es un trastorno crónico asociado con dolor generalizado en los huesos y músculos. Se desconoce la causa exacta de la afección. Sin embargo, los investigadores creen que factores de riesgo como infecciones, el estrés e incluso la genética pueden jugar un papel en el desarrollo de la afección. A los pacientes con fibromialgia… Seguir leyendo Tratamientos naturales para la fibromialgia que reducen los síntomas
Antes de asumir que es demencia, asegúrese de no tener deficiencia en estas vitaminas o minerales
La historia de un diagnóstico de demencia funciona de la misma manera para las familias de todo el mundo. La memoria de un ser querido comienza a empeorar lentamente, las tareas básicas que requieren pensamiento se vuelven cada vez más difíciles; comienzan a hacer la misma pregunta una y otra vez antes de que usted… Seguir leyendo Antes de asumir que es demencia, asegúrese de no tener deficiencia en estas vitaminas o minerales