¿Alguna vez le han dicho que no te quedarás embarazada mientras tengas tu período? Entonces, te sorprenderá saber que es una posibilidad! Si bien la anticoncepción ha avanzado mucho, con métodos fácilmente disponibles que van desde los condones femeninos hasta las píldoras anticonceptivas, la friolera del 49 por ciento de todos los embarazos siguen siendo… Seguir leyendo Estos son los 5 casos en los que puedes quedarte embarazada
Así es como la cúrcuma puede ayudarte a controlar tu peso
La cúrcuma es una especia muy querida del subcontinente indio. Esta especia de color dorado es realmente invaluable, ya que no sólo se utiliza para añadir color y sabor al curry, sino que es un remedio de cocina para casi todo, desde el resfriado y la tos hasta la cicatrización de heridas e incluso las… Seguir leyendo Así es como la cúrcuma puede ayudarte a controlar tu peso
10 alimentos que debe comer todos los días
La mayoría de los alimentos que muchas personas comen están llenos de ingredientes que ayudan a crear una mala salud. O son alimentos que son procesados de tal manera que ayudan (una gran ayuda) a que su salud entre en una espiral descendente si se comen constantemente. ¡Estos alimentos deberían venir con una etiqueta de… Seguir leyendo 10 alimentos que debe comer todos los días
5 señales y síntomas de la deficiencia de vitamina D
La vitamina D, también llamada la «vitamina del sol», se produce naturalmente en su cuerpo con una leve exposición al sol o se puede consumir a través de ciertos alimentos y suplementos. La vitamina D es una vitamina liposoluble que incluye las vitaminas D-1, D-2 y D-3. La vitamina D tiene múltiples funciones en su… Seguir leyendo 5 señales y síntomas de la deficiencia de vitamina D
9 maneras de ganar una discusión siempre, según la ciencia
«Levanta las palabras, no la voz. Es la lluvia la que hace crecer las flores, no el trueno«. Jalaluddin Rumi. Si usted se encuentra a menudo perdiendo discusiones, probablemente se está frustrando con ello. Ya sea que esté teniendo un debate animado sobre política, o eventos actuales, sentir que no estás ganando ventaja con tus… Seguir leyendo 9 maneras de ganar una discusión siempre, según la ciencia
Alimentos para la Menopausia: Qué comer y qué evitar
La menopausia es uno de esos eventos inevitables que cambian la vida. Hay mucha información a su alrededor, pero nada te prepara para ello. Cuando la menopausia aparece durante los primeros 50 años de vida, mantenerse en forma es más importante que nunca, a medida que su cuerpo comienza esta nueva fase de la vida.… Seguir leyendo Alimentos para la Menopausia: Qué comer y qué evitar
Cómo desactivar las hormonas del aumento de peso
Vivimos en un mundo donde los gimnasios garantizan la pérdida de peso «en 2 semanas», las marcas promueven píldoras y pociones que queman grasa, y los productos alimenticios prometen no engordar. Por lo tanto, es seguro decir que la mayoría de nosotros estamos buscando perder peso y estar en forma. Pero, si usted ha estado… Seguir leyendo Cómo desactivar las hormonas del aumento de peso
17 Hábitos que pueden dañar gravemente sus riñones
Las enfermedades renales crónicas afectan al 10% de la población mundial, y millones más corren el riesgo potencial de desarrollar problemas renales. El daño renal no suele ocurrir de la noche a la mañana. Es un proceso constante que ocurre a lo largo de varios años como resultado de algunas malas elecciones de estilo de… Seguir leyendo 17 Hábitos que pueden dañar gravemente sus riñones
8 Señales de narcisismo que la mayoría de la gente ignora hasta que es demasiado tarde
«Todos hemos estado en contacto con algún narcisista llamativo. Su ensimismamiento no puede ser un error. Pero también está el narcisista encubierto, que no es tan fácil de detectar«. María Bogdanos. Son igualmente destructivos A pesar de las diferencias externas entre narcisistas «llamativos» y «encubiertos», el daño producido por ambos es prácticamente el mismo. De… Seguir leyendo 8 Señales de narcisismo que la mayoría de la gente ignora hasta que es demasiado tarde