Parece ser que todo el mundo quiere realizar ejercicios de abdominales con el objetivo de tener un vientre plano y un abdomen tonificado. Pero seamos honestos, las abdominales son cosa del pasado. Las abdominales se dirigen a los músculos superficiales de la sección media. Los músculos más profundos, conocidos como abdominales transversales, requieren de diferentes… Seguir leyendo 6 maneras de deshacerse de un vientre hinchado SIN ejercicios de abdominales
9 Consejos para superar el TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) de forma natural
TDAH y el retraso en el desarrollo Estudios que utilizaron imágenes cerebrales han demostrado que los niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) tienen un retraso en la maduración del cerebro de alrededor de 3 años. El retraso es más pronunciado en las regiones cerebrales involucradas en el pensamiento, la atención, la… Seguir leyendo 9 Consejos para superar el TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) de forma natural
¿Qué es la diverticulitis? Causas, síntomas y tratamientos
¿Qué es la diverticulitis? A veces se forman bolsas abultadas minúsculas (llamado divertículas) en el colon. Esta afección es conocida como diverticulosis. Si las bolsas se inflaman o se infectan, se trata de diverticulitis. Síntomas de diverticulosis y diverticulitis Las personas con diverticulosis por lo general no tienen síntomas externos. Los síntomas de la diverticulitis… Seguir leyendo ¿Qué es la diverticulitis? Causas, síntomas y tratamientos
Cómo eliminar los desechos de su colon rápidamente y con seguridad
Su colon realiza (o debería decir excreta) la más obvia de las responsabilidades, sin embargo, también juega un papel más importante en la salud general de su cuerpo. Su colon no sólo elimina los desechos de su cuerpo, sino que también asegura que las toxinas, pesticidas y otros productos químicos nocivos dejen su cuerpo con… Seguir leyendo Cómo eliminar los desechos de su colon rápidamente y con seguridad
Cómo bajar de peso naturalmente: 5 maneras de reducir la retención de líquidos
¿Siente como que está llevando más peso del que debería? “No lo entiendo”, tal vez se diga a sí mismo. “¡Hago mucho ejercicio y trato de comer sano, sin embargo, la báscula muestra que he ganado unos pocos kilos!” Esos “kilitos de más” que está llevando podrían ser el peso del agua. Debido a que… Seguir leyendo Cómo bajar de peso naturalmente: 5 maneras de reducir la retención de líquidos
Esta potente hierba reduce el dolor, acaba con las infecciones y mejora la artritis
El tomillo es una hierba muy común. Es posible que la haya utilizado en la cocina en alguna ocasión. Pero ¿alguna vez ha tratado con el aceite esencial de tomillo? Las propiedades medicinales del tomillo provienen de sus aceites esenciales, que se extraen a través de la destilación con vapor de las flores y las… Seguir leyendo Esta potente hierba reduce el dolor, acaba con las infecciones y mejora la artritis
10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es más que la pérdida de memoria, ésta puede venir con una variedad de señales y síntomas de advertencia. Si nota cualquiera de estas 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer en sí mismo o alguien que conoce, no las ignore y programe una cita con su médico. Es… Seguir leyendo 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer
Palpitaciones del corazón: ¿ansiedad o fibrilación auricular?
Hoy es el gran día. Tal vez usted tiene una entrevista de trabajo. O está cenando con su futuro suegro por primera vez. De repente su corazón se acelera demasiado rápido o siente como que si le diera un vuelco. Es sólo nerviosismo, ¿verdad? Podría ser. A veces, sin embargo, esas palpitaciones responden a un… Seguir leyendo Palpitaciones del corazón: ¿ansiedad o fibrilación auricular?
10 razones para añadir semillas de Chia en su dieta
¿Qué son las semillas de chía? Las semillas de chía son unas diminutas semillas negras o blancas nativas de México que provienen de una planta con flores llamada ‘Salvia Hispánica’ que se relaciona con la familia de la menta. No se deje engañar por su tamaño ya que suponen un gran aporte nutricional. De hecho,… Seguir leyendo 10 razones para añadir semillas de Chia en su dieta