El estrés mata, y esto es algo que conocemos desde hace décadas. Excepto que antes, tuvimos el lujo de hablar sobre el estrés en términos figurativos. Pero en estos últimos años, con nuestro cerebro trabajando constantemente en sobrecarga, lo decimos de todas las maneras posibles. El estrés realmente mata, chicos. Por lo tanto, es imperativo… Seguir leyendo Cómo entrenar su cerebro para dejar de preocuparse de una vez por todas
13 consejos útiles que le ayudarán a mantener su memoria fuerte y nítida
Si últimamente le preocupa lo poco que recuerda, primero respire profundo. Es posible que tenga demasiadas cosas en marcha y demasiado en su mente. También es posible que no esté durmiendo bien. Incluso es posible que esté bebiendo demasiado. Es natural olvidar las cosas a medida que envejecemos. Además, dependemos tanto de los recordatorios y… Seguir leyendo 13 consejos útiles que le ayudarán a mantener su memoria fuerte y nítida
5 aditivos que son peligrosos para la salud de su cerebro
Realmente no se puede escapar de los aditivos; están en todas partes. A menos que su dieta se componga enteramente de ingredientes frescos de la granja, ees probable que esté consumiendo una buena cantidad de aditivos diariamente. Para ser justos, no todos los aditivos son malos para usted. Claro, no son exactamente nutritivos, pero tampoco… Seguir leyendo 5 aditivos que son peligrosos para la salud de su cerebro
Formas naturales de aumentar tus hormonas de «sentirse bien»
Nuestros sentimientos, ya sean de bienestar, alegría y paz o de dolor, depresión e ira, están todos regulados por hormonas y neurotransmisores. Los neurotransmisores son químicos cerebrales que comunican información entre el cerebro y el cuerpo. Transmiten señales entre las neuronas o las células nerviosas. Estas sustancias químicas importantes interactúan con los receptores situados a… Seguir leyendo Formas naturales de aumentar tus hormonas de «sentirse bien»
Medicamentos que aumentan el riesgo de demencia
Un nuevo estudio en la Universidad de Washington proporciona evidencia sólida de que ciertos medicamentos populares pueden aumentar el riesgo de demencia en los adultos mayores. Los fármacos comparten algunos mecanismos comunes dentro de las áreas clave del cerebro, pero se utilizan principalmente como ingredientes de venta libre para el sueño, la tos, el resfriado… Seguir leyendo Medicamentos que aumentan el riesgo de demencia
10 maneras de tratar la depresión sin antidepresivos
Probablemente le han dicho que los antidepresivos corrigen el desequilibrio químico en su cerebro. Resulta que eso no es del todo cierto. De hecho, los antidepresivos podrían hacerle más daño que bien. Incluso si los antidepresivos funcionan, el hecho es que son locamente caros. Considerando que los tratamientos para la depresión pueden durar toda la… Seguir leyendo 10 maneras de tratar la depresión sin antidepresivos
¿Cuáles son las causas del trastorno de la personalidad narcisista?
Algunos críticos consideran a April Wheeler, interpretada por Kate Winslet, en la película Revolutionary Road como un ejemplo clásico de narcisista con delirios grandiosos. De hecho, su incansable amor por sí misma, la necesidad de admiración y la falta de empatía -que la llevan a suicidarse- indican lo que los psiquiatras llaman trastorno narcisista de… Seguir leyendo ¿Cuáles son las causas del trastorno de la personalidad narcisista?
5 Cosas que nunca deberías decirle a alguien que sufre de depresión
La depresión es una afección médica grave que no debe tomarse a la ligera en ningún momento ni por ningún motivo. Desafortunadamente, muchas personas no se dan cuenta de la seriedad de esto y deciden aconsejar a la persona que lo sufre. Entonces es cuando todo el infierno se puede desatar porque lo que dicen,… Seguir leyendo 5 Cosas que nunca deberías decirle a alguien que sufre de depresión
6 señales de que estás discutiendo con un psicópata
La palabra psicópata podría recordarnos a la mayoría de nosotros a la película clásica de Hitchcock «Psicosis», a los asesinos en serie, pero también a alguien que conocemos o incluso a nosotros mismos. Los psicópatas no necesariamente necesitan lastimarte físicamente. Pueden ser astutos, manipuladores y causar daño con la intención de hacerlo, sin sentirse culpables… Seguir leyendo 6 señales de que estás discutiendo con un psicópata