La retención de líquidos (o «edema«) es la acumulación de exceso de líquidos en el cuerpo. Comúnmente ocurre en las cavidades y tejidos, esta agua adicional a menudo produce efectos visibles, incluyendo hinchazón de los tobillos, pies, piernas y manos. Aunque la hinchazón puede parecer extrañamente anormal, la mayoría de los casos de retención de… Seguir leyendo 10 Alimentos que ayudan a evitar la retención de líquidos
9 Beneficios para la salud del zumo de zanahoria que necesita saber
La humilde zanahoria normalmente no sirve más que como un pequeño tentempié o una colorida guarnición (¡o tal vez como el ingrediente más saludable de un pastel de zanahoria!). Pero cuando descubra cuántos beneficios para la salud tiene esta maravilla naranja, es posible que desee comenzar a calentar el exprimidor. Aquí hay 9 razones por… Seguir leyendo 9 Beneficios para la salud del zumo de zanahoria que necesita saber
6 vegetales y 6 frutas que debe evitar para bajar de peso
Imagen por antonio-ferrari.com No hay nada mejor que comer frutas y verduras para perder peso, ¿verdad? ¡Esos alimentos prácticamente no tiene calorías! Despacio, despacio. Porque este no es exactamente el caso. Hay ciertas frutas y verduras que pueden estar haciendo que esté engordando. Y aunque no debería evitarlas del todo, debería consumirlas con moderación. Vamos… Seguir leyendo 6 vegetales y 6 frutas que debe evitar para bajar de peso
Cómo eliminar la nicotina de su cuerpo naturalmente
Cuando usted fuma un cigarrillo, la nicotina que circula en el torrente sanguíneo le da una especie de subidón. En un promedio de 6-8 horas es cuánto dura la nicotina de un solo cigarrillo. La mayor parte de esa nicotina se eliminará en la orina. 48-72 horas es el tiempo que puede tomar para que… Seguir leyendo Cómo eliminar la nicotina de su cuerpo naturalmente
6 vegetales que le brindarán alivio instantáneo para el estreñimiento
¿Sus evacuaciones intestinales son menos frecuentes de lo habitual, unas tres veces a la semana? ¿Experimenta molestias durante las deposiciones? Si ha respondido afirmativamente a estas preguntas, es probable que sufra de estreñimiento. Es importante llevar una dieta balanceada – una que incluya todo tipo de nutrientes esenciales. La fibra dietética es uno de ellos.… Seguir leyendo 6 vegetales que le brindarán alivio instantáneo para el estreñimiento
20 alimentos que debe probar para tener una visión mejor
Desde teléfonos móviles hasta ordenadores, nuestro mundo está lleno de brillantes pantallas. Por lo tanto, es posible que le preocupe la salud de sus ojos. Además, es común que los ojos empeoren con la edad. Para mejorar su vista, incluya estos 20 alimentos en su dieta. 1. Zanahorias Las zanahorias están repletas de betacaroteno, un… Seguir leyendo 20 alimentos que debe probar para tener una visión mejor