8 asombrosos beneficios para la salud de la citronela (o limoncillo)

La citronela es la piedra angular de muchos países del sudeste asiático y con razón. Ya sea que se trate de añadir una nueva dimensión de sabor a una sopa Tom Yum o de perfumar lujosos spas, la citronela es una hierba llena de poder que merece reconocimiento por sus beneficios para la salud. Éstas… Seguir leyendo 8 asombrosos beneficios para la salud de la citronela (o limoncillo)

Cómo eliminar la nicotina de su cuerpo naturalmente

Cuando usted fuma un cigarrillo, la nicotina que circula en el torrente sanguíneo le da una especie de subidón. En un promedio de 6-8 horas es cuánto dura la nicotina de un solo cigarrillo. La mayor parte de esa nicotina se eliminará en la orina. 48-72 horas es el tiempo que puede tomar para que… Seguir leyendo Cómo eliminar la nicotina de su cuerpo naturalmente

5 Mantras que le ayudarán a controlar el miedo, el estrés y la duda sobre sí mismo

Imagínese vivir una vida en la que tiene el poder sobre sus miedos, dudas y estrés. Todo el mundo busca ese poder, pero sólo unas pocas personas pueden desatarlo como los monjes budistas, por ejemplo. Los monjes budistas pueden controlar sus emociones eficazmente usando una práctica efectiva de entrenamiento mental llamada Lojong. Muchos entrenadores de… Seguir leyendo 5 Mantras que le ayudarán a controlar el miedo, el estrés y la duda sobre sí mismo

Dieta para el hipotiroidismo: alimentos para despertar una tiroides poco activa

La dieta correcta para su tiroides puede ofrecer muchos beneficios como la reducción del riesgo de hipotiroidismo, que puede conducir a numerosas complicaciones de salud. Pero, ¿qué alimentos debe consumir para su tiroides? Bueno, estamos a punto de decírselo, pero primero es importante entender cuán importante es realmente la tiroides. Nuestra tiroides a menudo se… Seguir leyendo Dieta para el hipotiroidismo: alimentos para despertar una tiroides poco activa

5 vitaminas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo en caso de sobredosis

Las vitaminas son importantes para el funcionamiento del cuerpo humano. Las deficiencias de vitaminas pueden causar efectos adversos para la salud. Sin embargo, si usted tiene el hábito de usar suplementos vitamínicos para tratar cualquier deficiencia vitamínica, es posible que desee atenerse al límite prescrito por su médico. Demasiado de cualquier cosa no es bueno… Seguir leyendo 5 vitaminas que pueden ser perjudiciales para el cuerpo en caso de sobredosis

20 razones por las que la guayaba es realmente la super fruta definitiva

Las guayabas son plantas del género Psidium de la familia de los arrayanes (Myrtaceae). Los beneficios para la salud de la guayaba incluyen el cuidado de los ojos, la salud del cerebro, el refuerzo de la inmunidad, la ayuda a la cura del cáncer, el cuidado de la piel y muchos más. El término «guayaba»… Seguir leyendo 20 razones por las que la guayaba es realmente la super fruta definitiva

5 métodos de cocción que hacen que sus alimentos sean tóxicos

La alimentación saludable no se detiene en lo que usted come. También importa cómo se cocinan los alimentos. Ciertos métodos pueden aumentar los niveles de químicos, carcinógenos y toxinas, lo cual es tan malo como fumar cigarrillos. Por si fuera poco, a veces, los nutrientes también se destruyen en el proceso. Para aprovechar al máximo… Seguir leyendo 5 métodos de cocción que hacen que sus alimentos sean tóxicos

7 maneras naturales de usar hojas de curry para estimular el crecimiento del cabello

¿Busca un remedio casero barato para devolverle la vida a su cabello dañado? Tal vez sepa que la mayonesa, la miel y el vinagre de sidra de manzana son lo suficientemente buenos como para reparar sus frágiles y secos mechones. Bueno, hay una participante más en este grupo de élite de salvadores del cabello –… Seguir leyendo 7 maneras naturales de usar hojas de curry para estimular el crecimiento del cabello