Antes de vivir en casas modernas, construíamos refugios mucho más en sintonía con la naturaleza, y cosechábamos los beneficios de respirar aire fresco cada día. En los tiempos modernos, la contaminación en nuestro aire junto con el hecho de que vivimos lejos de la naturaleza (en su mayor parte) afecta severamente a la calidad del… Seguir leyendo 12 de las mejores plantas para tener un aire interior más limpio
Categoría: Bienestar
Los 12 lugares públicos con más gérmenes
1. Secadores de manos Cada vez que usted tira de la cadena, un rocío de gotitas llenas de bacterias sale volando al aire del baño. ¿Adónde van todos esos gérmenes? Tal vez en ese anticuado secador de pared. Un nuevo estudio dice que se están propagando gérmenes con cada ráfaga de aire. ¿Qué hay de… Seguir leyendo Los 12 lugares públicos con más gérmenes
11 rituales naturales para limpiar su hogar de energía negativa
En Feng Shui, se cree que dondequiera que nuestros niveles de energía están en el punto máximo, es decir, donde sentimos libres y positivos, y estamos a gusto, son los lugares con la mejor energía. Pero si no nos sentimos así, significa que la energía se bloquea; así que nos sentimos bloqueados y negativos también.… Seguir leyendo 11 rituales naturales para limpiar su hogar de energía negativa
Cómo deshacerse de la grasa visceral de una vez por todas
En pocas palabras, la grasa visceral es lo que el médico llamaría su grasa abdominal. Sí, su barriga o todo ese exceso de grasa que sostiene alrededor de su estómago se llama grasa visceral. Rodea su cavidad abdominal y por lo tanto también envuelve muchos de sus órganos vitales como el hígado, el páncreas y… Seguir leyendo Cómo deshacerse de la grasa visceral de una vez por todas
4 Ejercicios de respiración para principiantes: Airee su estrés
A través de mi experiencia he descubierto que la respiración es muy personal. Es muy personal porque requiere mucha atención y conciencia para que el cuerpo se acostumbre a respirar de cierta manera y a experimentar con diferentes técnicas de respiración. Su respiración debe ser natural, especialmente una vez que la lleva a su práctica… Seguir leyendo 4 Ejercicios de respiración para principiantes: Airee su estrés
La ciencia explica cuánta agua necesita su cuerpo para bajar de peso
«El agua es vida, y el agua limpia es salud«. Audrey Hepburn. Bueno, la Sra. Hepburn tenía razón. El agua es un elemento importante por muchas razones diferentes. Comencemos por nosotros: estamos compuestos de un 50-75% de agua dependiendo de la composición corporal. El agua es responsable de una multitud de diferentes funciones corporales: regula… Seguir leyendo La ciencia explica cuánta agua necesita su cuerpo para bajar de peso
7 asombrosos beneficios de los pedos para la salud
La sociedad actual está embelesada con comportamientos sociales aceptables e inaceptables. La mayoría de las personas no señalan o miran fijamente a alguien, por ejemplo, ya que se considera grosero. Lo mismo ocurre con escupir, tirar basura, gritar o actuar de manera grosera en público. Luego, está la flatulencia, lo que más comúnmente se conoce… Seguir leyendo 7 asombrosos beneficios de los pedos para la salud
5 maneras de perder peso (y no recuperarlo)
«El éxito en la pérdida de peso requiere programación, no fuerza de voluntad«. Phil McGraw. La mayoría de nosotros que estamos tratando de perder peso a menudo encontramos que la parte más difícil no es realmente perder peso al principio – ¡si no mantener ese peso después! Muchas personas que están tratando de hacer dieta… Seguir leyendo 5 maneras de perder peso (y no recuperarlo)
9 Plantas que emiten más oxígeno durante la noche
Como cualquier ser vivo, las plantas sobreviven a través de la respiración, inhalando oxígeno y exhalando dióxido de carbono. Durante el día, las emisiones de dióxido de carbono de la planta son casi nulas debido a la fotosíntesis, que es totalmente opuesta a la respiración. Pero durante la noche, las plantas carecen de luz solar… Seguir leyendo 9 Plantas que emiten más oxígeno durante la noche