Investigadores de Dinamarca han descubierto que el ejercicio cardiovascular o de resistencia afecta a las hormonas metabólicas de forma diferente al entrenamiento de fuerza o resistencia con pesas. La investigación ha profundizado nuestra comprensión de cómo las diferentes formas de ejercicio afectan al cuerpo. Un hallazgo significativo es que el ejercicio de resistencia aumenta una… Seguir leyendo Cómo afecta el ejercicio a las hormonas metabólicas
Esta es la razón por la que las dietas bajas en carbohidratos «son inseguras y deben evitarse»
Un gran estudio concluye que una ingesta baja de carbohidratos aumenta el riesgo de mortalidad prematura, así como la mortalidad por varias enfermedades crónicas. Por lo tanto, los científicos instan a las personas que hacen dieta a evitar las dietas bajas en carbohidratos. Estimaciones recientes han sugerido que sólo en los Estados Unidos hasta 45… Seguir leyendo Esta es la razón por la que las dietas bajas en carbohidratos «son inseguras y deben evitarse»
La molécula antienvejecimiento inducida por el ayuno mantiene los vasos sanguíneos jóvenes
Una nueva investigación ha encontrado que el ayuno desencadena una molécula que puede retrasar el envejecimiento de nuestras arterias. Los hallazgos podrían ayudar a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la edad como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y el Alzheimer. La búsqueda de la eterna juventud ha preocupado a la imaginación humana desde los tiempos… Seguir leyendo La molécula antienvejecimiento inducida por el ayuno mantiene los vasos sanguíneos jóvenes
Los cigarrillos electrónicos ‘bombean’ sustancias cancerígenas a los pulmones
Los cigarrillos electrónicos han ganado popularidad como una alternativa cada vez más segura y de moda a los cigarrillos tradicionales. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan su seguridad real, afirmando que los vapores contienen sustancias cancerígenas que pueden persistir. Muchos estudios realizados en los últimos años han encontrado que, a pesar de ser anunciados como una… Seguir leyendo Los cigarrillos electrónicos ‘bombean’ sustancias cancerígenas a los pulmones
Esclerosis múltiple: una dieta saludable asociada a un menor riesgo
Consumir una dieta saludable rica en verduras, pescado, legumbres, huevos y aves de corral está ligado a un menor riesgo de esclerosis múltiple, una enfermedad a largo plazo que afecta el cerebro, la médula espinal y el nervio óptico de los ojos. Esta fue la conclusión a la que llegaron investigadores de Australia después de… Seguir leyendo Esclerosis múltiple: una dieta saludable asociada a un menor riesgo
Las madres adictas al Smartphone retrasan el desarrollo infantil, según muestra este estudio
La mayoría de los padres insisten en que sus hijos no pasen el exceso de tiempo mirando smartphones o iPads o portátiles. Sin embargo, parecen estar en negación sobre su uso excesivo de estos aparatos. Los niños de hoy en día son muy conscientes de que sus padres son muy aficionados a los teléfonos inteligentes.… Seguir leyendo Las madres adictas al Smartphone retrasan el desarrollo infantil, según muestra este estudio
La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud
«La paradoja de las redes sociales»: Los psicólogos han acuñado éste término para describir cómo los medios sociales nos han permitido estar más conectados con otras personas que en ningún otro momento de la historia, y sin embargo, muchas personas informan que se sienten más solos y aislados que nunca antes. Un nuevo estudio publicado… Seguir leyendo La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud
El estrés de la mediana edad podría estar relacionado con el riesgo de demencia tardía
Un nuevo análisis sugiere que la ansiedad durante la mediana edad podría indicar demencia inminente. Aunque millones de personas sufren de ansiedad moderada a grave, no está claro cómo se relaciona con la demencia o si el tratamiento podría anular el riesgo, señalan investigadores británicos. «Investigamos los niveles de ansiedad que son lo suficientemente significativos… Seguir leyendo El estrés de la mediana edad podría estar relacionado con el riesgo de demencia tardía
Científicos descubren que el ayuno desencadena la regeneración de células madre y combate el cáncer
Un estudio publicado en Cell Stem Cell muestra que los ciclos de ayuno prolongado no sólo protegen contra el daño al sistema inmunológico – un importante efecto secundario de la quimioterapia – sino que también inducen la regeneración del sistema inmunológico, cambiando las células madre de un estado latente a un estado de auto-renovación. Tanto… Seguir leyendo Científicos descubren que el ayuno desencadena la regeneración de células madre y combate el cáncer