![Los neurólogos dicen que esta canción reduce la ansiedad en un 65% [Escúchala]](https://www.conocersalud.com/wp-content/uploads/2017/04/cancion-reduce-ansiedad-379x297.jpg)
Un estudio encontró que la canción “Weightless” reduce el cansancio fisiológico en un 35% ya que calma la mente. Parece como si todo el mundo sufriera de algún tipo de ansiedad hoy en día. Una encuesta de 2013 apoya esta afirmación. De acuerdo con la encuesta, el 41,6% de los estudiantes universitarios sufren de ansiedad.… Seguir leyendo Los neurólogos dicen que esta canción reduce la ansiedad en un 65% [Escúchala]
4 cosas mentalmente dañinas que les decimos a los niños todo el tiempo
Los niños tienen cerebros frágiles. Si el pequeño Jimmy de 10 años de edad, se golpea la cabeza contra el suelo, sufrirá un daño mayor que si su padre de 35 años de edad recibe el mismo golpe. La mayoría de nosotros sabemos instintivamente eso. Lo que a menudo ignoramos, sin embargo, es el hecho… Seguir leyendo 4 cosas mentalmente dañinas que les decimos a los niños todo el tiempo
9 hábitos que necesita adoptar hoy para detener la demencia o el mal de Alzheimer antes de que comience
La demencia es un término general para la pérdida de memoria y otras capacidades mentales suficientemente graves como para interferir con la vida diaria de una persona. La demencia puede aparecer en muchas formas, incluyendo la enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington y la demencia vascular. Pero el tipo más común es la enfermedad de… Seguir leyendo 9 hábitos que necesita adoptar hoy para detener la demencia o el mal de Alzheimer antes de que comience
Por qué llorar mucho significa que eres mentalmente resistente y fuerte
¿Qué crees que Ronda Rousey, la actual campeona de UFC (un arte marcial mixto), hace antes de una pelea? ¿Romper puertas con sus propias manos? ¿Tal vez romper algunas ventanas? Pues no exactamente. En palabras de la propia Ronda: «Cuando estoy a punto de luchar, me siento muy emotiva. Al igual que en mi última… Seguir leyendo Por qué llorar mucho significa que eres mentalmente resistente y fuerte
Se ha demostrado que ESTA vitamina en concreto reduce la ansiedad
De acuerdo con la Anxiety and Depression Association of America, los trastornos de ansiedad son las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos, afectando a 40 millones de adultos, o el 18% de la población estadounidense. Los trastornos de ansiedad son tratables, pero muchos buscan ayuda en forma de medicamentos de prescripción. ¿Y si… Seguir leyendo Se ha demostrado que ESTA vitamina en concreto reduce la ansiedad
8 Señales de advertencia de ansiedad crónica que la mayoría de la gente ignora
La ansiedad crónica es un trastorno de ansiedad común que implica una constante preocupación, nerviosismo y tensión. Va más allá de la preocupación por un proyecto de trabajo o estar nervioso antes de una fecha señalada. La ansiedad crónica es un problema intenso, persistente y excesivo que puede llegar a ser extremadamente perjudicial para la… Seguir leyendo 8 Señales de advertencia de ansiedad crónica que la mayoría de la gente ignora
9 Alimentos que combaten la depresión mejor que los medicamentos
Como una persona que ha sufrido depresión y que ha pasado varios años aprendiendo a hacer frente a la enfermedad, lo que puedo decir con seguridad es que es casi tan física como mental. Sí, a menudo hablamos sobre enfermedad «mental» y «física» como si fueran dos cosas muy diferentes. Pero a medida que te… Seguir leyendo 9 Alimentos que combaten la depresión mejor que los medicamentos
Los selfies están vinculados a estos trastornos de la personalidad
Un nuevo estudio psicológico ha vinculado la toma compulsiva de selfies con una serie de problemas de salud mental y de personalidad. ‘Oh, pero seguro que sólo se aplica a las personas que se hacen una cantidad enorme de selfies‘, podría estar pensando. En realidad no. De acuerdo con la Asociación Americana de Psiquiatría, incluso… Seguir leyendo Los selfies están vinculados a estos trastornos de la personalidad
5 cosas que puede hacer para protegerse de la enfermedad de Alzheimer
La gente a menudo dice que es muy poco lo que se puede hacer para prevenir la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencias. Un reciente estudio ofrece unos resultados que muestran que las personas con mayor propósito en la vida y algunos enfoques específicos de nutrición pueden acabar manteniendo una mejor capacidad cognitiva.… Seguir leyendo 5 cosas que puede hacer para protegerse de la enfermedad de Alzheimer