La grasa del vientre recibe mucha atención gracias a sus riesgos potenciales para la salud como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión e incluso cáncer. No es ningún secreto que perder grasa del vientre no es fácil. Para combatir la grasa del vientre necesita algo que sea bajo en grasa y calorías. Es por eso que el… Seguir leyendo 5 razones por las que el pepino es un quemador de grasa abdominal
7 maneras simples de limpiar sus arterias naturalmente
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en muchísimos países, pero hay buenas noticias: puede ser evitada y todo se reduce a la salud de sus arterias. Cuando el colesterol y la grasa se acumulan en las paredes de las arterias, formando placa, se vuelven duras y estrechas (una afección llamada arteriosclerosis). Esto… Seguir leyendo 7 maneras simples de limpiar sus arterias naturalmente
Miel y canela: Una mezcla mágica que funciona mejor que los medicamentos
La mezcla de miel y canela tiene muchos beneficios y puede curar múltiples enfermedades. La miel se produce en la mayoría de los países del mundo y se ha utilizado como medicina vital durante siglos. Hoy en día, los científicos también aceptan la miel como una medicina muy efectiva para todo tipo de enfermedades. Se… Seguir leyendo Miel y canela: Una mezcla mágica que funciona mejor que los medicamentos
11 increíbles beneficios del humilde apio
El apio es una planta palustre cultivada como vegetal desde la antigüedad. El apio es una importante fuente alimenticia de nutrientes antioxidantes convencionales, incluyendo vitamina C, betacaroteno y manganeso. Pero es respecto a los fitonutrientes donde obtiene altas calificaciones en términos de su valor nutricional. Muchos de estos fitonutrientes caen en la categoría de los… Seguir leyendo 11 increíbles beneficios del humilde apio
15 Alimentos que cuidan su corazón y disminuyen el riesgo de ataques cardiacos
Nuestro corazón es uno de los órganos más importantes, pero, sorprendentemente, cuidamos de él lo más mínimo, cargándolo todos los días con estrés y dietas insalubres. Y eso es una lástima porque la comida grasosa aumenta los niveles de colesterol, lo que lleva a placas vasculares que impiden que el corazón funcione correctamente. Conocer Salud… Seguir leyendo 15 Alimentos que cuidan su corazón y disminuyen el riesgo de ataques cardiacos
Relacionan éste medicamento común con cáncer, cataratas y enfermedad de Alzheimer
Las estatinas son algunos de los medicamentos recetados más ampliamente en gran parte del mundo. Muchas personas de más de 45 años las está tomando para combatir los niveles altos de colesterol. Pero a medida que las investigaciones sobre los peligrosos efectos secundarios que vienen con la toma de estatinas se amontonan, éstas se están… Seguir leyendo Relacionan éste medicamento común con cáncer, cataratas y enfermedad de Alzheimer
La verdad sobre el aceite de coco que no quieren que usted sepa
¿Es el aceite de coco saludable? Según un informe de junio de 2017 de la Asociación Americana del Corazón (AHA), sobre las grasas saturadas, la respuesta es no. Pero nosotros pensamos que se equivocan. La Asociación Americana del Corazón recomienda que el hombre promedio limite la ingesta diaria de grasas saturadas a 30 gramos por… Seguir leyendo La verdad sobre el aceite de coco que no quieren que usted sepa
Este estudio vincula las patatas fritas con un riesgo de muerte temprana
Un nuevo estudio relaciona comer patatas fritas con un mayor riesgo de muerte prematura. Los investigadores observaron a 4.440 personas de entre 45 y 79 años de edad y encontraron que durante más de ocho años, en los que comieron patatas fritas y patatas chips dos o más veces a la semana, tenían el doble… Seguir leyendo Este estudio vincula las patatas fritas con un riesgo de muerte temprana
¿Por qué tomar peligrosos medicamentos para el colesterol cuando se pueden comer cuatro de estas nueces una vez por mes en su lugar?
Este es uno de los estudios más interesantes que he leído en muchos años. En el estudio se alimentó a unas personas con una sola porción de nueces de Brasil para ver lo que sucedía con los niveles de colesterol de los voluntarios sanos. Dieron a diez hombres y mujeres de una sola comida que… Seguir leyendo ¿Por qué tomar peligrosos medicamentos para el colesterol cuando se pueden comer cuatro de estas nueces una vez por mes en su lugar?