En nuestra sociedad constantemente conectada y acelerada de hoy en día, no es de extrañar por qué tanta gente tiene problemas para dormir. Algunos médicos e investigadores han llegado a decir que la falta de sueño adecuado es una epidemia de salud pública debido al número de ciudadanos que hoy en día carecen de sueño.… Seguir leyendo Cómo entrenar el cerebro para que se duerma en 1 minuto o menos
Cómo limpiar las arterias obstruidas naturalmente con sólo tres ingredientes
Las arterias son las vías por las que la sangre viaja desde el corazón hasta el resto del cuerpo. Algunas veces, la genética, una enfermedad crónica o una alimentación deficiente pueden hacer que las arterias se obstruyan. Los niveles altos de colesterol juegan un papel importante, ya que esta sustancia grasa no se mezcla con… Seguir leyendo Cómo limpiar las arterias obstruidas naturalmente con sólo tres ingredientes
Los beneficios para la salud poco conocidos del aceite de salvado de arroz
No importa cuál sea la cocina o el estilo de cocinar, los aceites de cocina son un elemento básico de la cocina del que no podemos prescindir. Tanto si usted es un aficionado a lo saludable con ciertos objetivos de fitness o un entusiasta que ama experimentar con diferentes alimentos, la elección de su aceite… Seguir leyendo Los beneficios para la salud poco conocidos del aceite de salvado de arroz
10 Hábitos de las personas con alta confianza
«La confianza puede ser descrita como una creencia en la habilidad de uno para tener éxito. Lograr un equilibrio saludable puede ser difícil. Demasiado de ella y usted puede resultar arrogante y tropezar con obstáculos imprevistos, pero tener poca confianza puede hacer que evite tomar riesgos y aprovechar las oportunidades – en la escuela, en… Seguir leyendo 10 Hábitos de las personas con alta confianza
8 Señales de alerta temprana del cáncer de cuello uterino
«El cáncer es horrible. Me tomó 10 años hasta que no pensé en ello todos los días. Nadie debería pasar por esto. Nadie.» Hans Rosling. Al igual que todos los demás cánceres, el cáncer de cuello uterino ocurre cuando se desarrollan células anormales. En este caso, estas células se desarrollan en el cuello uterino. Todas… Seguir leyendo 8 Señales de alerta temprana del cáncer de cuello uterino
11 maneras fáciles de tensar la piel de forma natural
La salud y la firmeza de nuestra piel dependen de dos proteínas estructurales: el colágeno y la elastina. Debido a las toxinas y contaminantes ambientales, el daño solar y el proceso de envejecimiento, estas proteínas se descomponen naturalmente. Cuando esto sucede, nuestra piel puede aparecer envejecida y arrugada. No es realista esperar que nuestra piel… Seguir leyendo 11 maneras fáciles de tensar la piel de forma natural
4 maneras fáciles de aliviar naturalmente los problemas de la tiroides
«Se estima que 200 millones de personas en todo el mundo tienen alguna forma de enfermedad de la tiroides. De ellos, hasta un 60 por ciento (desconoce) su afección. Las mujeres son de cinco a ocho veces más propensas que los hombres a tener problemas de tiroides. Una de cada ocho mujeres desarrollará un trastorno… Seguir leyendo 4 maneras fáciles de aliviar naturalmente los problemas de la tiroides
8 Comportamientos ocultos de un acosador
La intimidación es tan antigua como la humanidad y surge de una sola fuente primordial: el miedo. El miedo es una emoción común para todos y cada uno trata con su propio miedo de diferentes maneras. Algunas formas son saludables y racionales y otras son destructivas y dañinas. Un matón, en el fondo, tiene miedo.… Seguir leyendo 8 Comportamientos ocultos de un acosador
La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud
«La paradoja de las redes sociales»: Los psicólogos han acuñado éste término para describir cómo los medios sociales nos han permitido estar más conectados con otras personas que en ningún otro momento de la historia, y sin embargo, muchas personas informan que se sienten más solos y aislados que nunca antes. Un nuevo estudio publicado… Seguir leyendo La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud