Si los niveles de ácido úrico en su torrente sanguíneo son demasiado altos, puede llevar a una forma común de artritis llamada gota. Usted necesita tener cuidado con lo que come y debe tomar los medicamentos adecuados para prevenir la gota. También necesita limitar su consumo de alcohol, alimentos azucarados y alimentos ricos en purina,… Seguir leyendo 10 alimentos que debe comer para mantener sus niveles de ácido úrico bajo control
6 alimentos que pueden ayudar a aliviar el dolor de rodilla naturalmente
Esther Max Si usted ha estado sufriendo de dolor crónico de rodilla, usted necesita prestar más atención a su dieta. El dolor de rodilla puede ser causado debido a varios factores, incluyendo artritis, bursitis, quiste del panadero y dislocación. La intensidad del dolor de rodilla puede variar desde un malestar leve hasta la inmovilidad total.… Seguir leyendo 6 alimentos que pueden ayudar a aliviar el dolor de rodilla naturalmente
Todo lo que necesitas saber sobre ese bulto detrás de la oreja
Es completamente natural asustarse por algo anormal que ocurre con su cuerpo, como un bulto muy evidente justo detrás de la oreja. Además de preocuparse por su antiestética situación, también le hará preguntarte frenéticamente qué es lo que lo está causando, y si incluso puede ser tratado. Y si el bulto va acompañado de una… Seguir leyendo Todo lo que necesitas saber sobre ese bulto detrás de la oreja
Cómo mantener un vientre plano una vez que ha llegado a los 40
La mediana edad trae consigo una serie de cambios físicos y emocionales a los que nuestros cuerpos no están acostumbrados. Una vez que usted alcanza los 40, su cuerpo responde a la metamorfosis biológica que está teniendo lugar en su interior. Esto podría significar cualquier cosa, desde aumentar de peso hasta experimentar sofocos, todo ello… Seguir leyendo Cómo mantener un vientre plano una vez que ha llegado a los 40
20 alimentos que los diabéticos deben evitar a toda costa
Una gran parte de mantener su diabetes bajo control consiste en tomar las decisiones correctas sobre los alimentos. Si usted tiene diabetes, una regla general que debe seguir es no consumir alimentos altos en azúcar. Sin embargo, algunos alimentos y bebidas pueden parecer opciones saludables, pero pueden contener azúcar y grasas ocultas. Y no es… Seguir leyendo 20 alimentos que los diabéticos deben evitar a toda costa
Estas 14 cosas le suceden a su cuerpo cuando come brócoli regularmente
Si usted es un gran creyente en la bondad de los vegetales, aquí hay 14 razones más para amar su brócoli. Y si usted es uno de los que no está interesado en la bondad en forma de planta que es el brócoli, esperamos que esto lo convierta. El brócoli tiene una dosis saludable de… Seguir leyendo Estas 14 cosas le suceden a su cuerpo cuando come brócoli regularmente
7 maneras simples de limpiar sus arterias naturalmente
La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en muchísimos países, pero hay buenas noticias: puede ser evitada y todo se reduce a la salud de sus arterias. Cuando el colesterol y la grasa se acumulan en las paredes de las arterias, formando placa, se vuelven duras y estrechas (una afección llamada arteriosclerosis). Esto… Seguir leyendo 7 maneras simples de limpiar sus arterias naturalmente
7 Verduras que debe comer cocinadas en lugar de crudas
¿Comes las zanahorias cocidas o crudas? Le recomendamos que las ase. Aunque los expertos a menudo recomiendan tomar las verduras crudas, algunas verduras son más saludables cuando se cocinan. Cierto, cocinar puede destruir las vitaminas solubles en agua como la B y C, y dependiendo del método, minerales como el calcio, potasio, magnesio, hierro, zinc… Seguir leyendo 7 Verduras que debe comer cocinadas en lugar de crudas
6 consejos efectivos para prevenir y reducir las caries naturalmente
Nada evoca el miedo como el sonido del taladro de un dentista. Nunca es agradable pensar en una caries que hay que rellenar. Pero algunos cuidados preventivos naturales pueden reducir el daño causado a sus dientes e incluso ayudarle a evitar las caries. ¿Qué causa las caries? Los dientes humanos son en realidad capas de… Seguir leyendo 6 consejos efectivos para prevenir y reducir las caries naturalmente