Quizás ha escuchado las palabras senos paranasales con frecuencia, pero ¿sabe lo que son y lo que hacen? Curiosamente, los senos paranasales son literalmente bolsas de aire detrás de los huesos de la parte superior de la cara, entre los ojos y detrás de las mejillas, la nariz y la frente. Así es; ¡los senos… Seguir leyendo Un terapeuta explica cómo limpiar sus senos paranasales en sólo dos pasos
6 Ejercicios que levantan y redondean sus glúteos
¿Sabías que tener un trasero más grande podría ser algo bueno? Investigadores de la Universidad de Oxford encontraron que las mujeres que tienen más muslos y glúteos tienen un menor riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y otras afecciones relacionadas con la obesidad. «Las propiedades protectoras del depósito de grasa de la parte inferior del cuerpo… Seguir leyendo 6 Ejercicios que levantan y redondean sus glúteos
Pierde la grasa del vientre con 7 minutos al día
«La popularidad del entrenamiento de intervalos de alta intensidad va en aumento. Las sesiones de entrenamiento a intervalos de alta intensidad se denominan habitualmente sesiones de entrenamiento HIIT. Este tipo de entrenamiento implica repetidos esfuerzos de alta intensidad seguidos de tiempos de recuperación variados«. Colegio Americano de Medicina Deportiva. FITNESS Y CIENCIA Hoy en día,… Seguir leyendo Pierde la grasa del vientre con 7 minutos al día
Los 5 métodos más eficaces para deshacerse de su papada
Su papada puede hacer que borres más selfies de lo normal y que intente encontrar formas de eliminarla. Afortunadamente, tenemos 5 soluciones para ayudarle a deshacerse de su extra de barbilla. Su cara es lo primero que la gente ve y lo primero que ve cada vez que se mira en un espejo. Si usted… Seguir leyendo Los 5 métodos más eficaces para deshacerse de su papada
Cómo hacer té de cúrcuma y canela para eliminar la inflamación naturalmente
Si usted aún no toma té, probablemente querrá hacerlo después de aprender acerca de los muchos beneficios, especialmente cuando se combina con canela y cúrcuma para eliminar la inflamación. Estos dos ingredientes más el té verde hacen una bebida nutricionalmente poderosa, además de que sabe deliciosa. A continuación, repasaremos los principales beneficios para la salud… Seguir leyendo Cómo hacer té de cúrcuma y canela para eliminar la inflamación naturalmente
10 remedios caseros para el dolor y el malestar de la pericoronitis
10 remedios caseros para el dolor y el malestar de la pericoronitis Una de las cosas decepcionantes que aprendemos a medida que crecemos es que las muelas del juicio realmente no traen ninguna sabiduría. Pero aún más doloroso es el hecho de que pueden desencadenar un montón de problemas dentales. Usted sabrá de lo que… Seguir leyendo 10 remedios caseros para el dolor y el malestar de la pericoronitis
Médico explica 15 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando duermes siesta todos los días
«Más del 85 por ciento de las especies de mamíferos son durmientes polifásicos, lo que significa que duermen durante períodos cortos a lo largo del día.» Fundación Nacional del Sueño. En su mayor parte, nuestro día promedio se divide en dos períodos: despertar y dormir. Como muestra la estadística citada, el 85 por ciento de… Seguir leyendo Médico explica 15 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando duermes siesta todos los días
15 Remedios naturales para la alopecia Areata (pérdida de cabello)
La alopecia areata es una enfermedad en la cual el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos y lleva a una pérdida severa del cabello. Como resultado, los parches de calvicie aparecen en cualquier parte del cuerpo, aunque más prominentemente en el cuero cabelludo. Aunque el vello puede volver a crecer, el debilitamiento y la calvicie… Seguir leyendo 15 Remedios naturales para la alopecia Areata (pérdida de cabello)
10 Maneras fáciles de sanar naturalmente las encías retraídas
La recesión de las encías es el término médico que describe cuando el margen del tejido de las encías que rodea al diente se retira, exponiendo más del diente o su raíz. Las encías que se retraen pueden producir huecos notables, lo que facilita la acumulación de bacterias causantes de enfermedades. Si no se trata,… Seguir leyendo 10 Maneras fáciles de sanar naturalmente las encías retraídas