¿Sabía usted que alrededor de 1 de cada 3 adultos en los países desarrollados tiene presión arterial alta? La presión arterial es simplemente la presión ejercida por su sangre al empujar contra las paredes de sus arterias. Si usted tiene presión arterial alta o hipertensión, esta presión es más alta de lo que debería ser.… Seguir leyendo Cómo detectar las señales de presión arterial alta sin consultar a un médico
Experto en salud mental explica 4 causas de la ansiedad (y cómo superarlas)
La ansiedad no vacía el mañana de sus penas, sino que vacía el presente de su fuerza.» Charles Spurgeon El mundo de hoy requiere que vivamos en un estado de excitación casi constante, lo que desencadena nuestra respuesta de lucha o huida, lo que resulta en la epidemia de ansiedad que vemos que está ocurriendo… Seguir leyendo Experto en salud mental explica 4 causas de la ansiedad (y cómo superarlas)
Científicos explican cómo los selfies podrían estar relacionados con el narcisismo y otras enfermedades mentales
En este estudio, los autores examinaron la autoobjetivación, junto con tres rasgos, conocidos como la ‘Tríada Oscura’: narcisismo, psicopatía y maquiavelismo. Se llaman ‘oscuros’ porque tienen una connotación casi malvada y están asociados a una forma insensible y manipuladora de interactuar con otras personas «. Gwendolyn Seidman, Psicólogo. Antes de ahondar en la ciencia de… Seguir leyendo Científicos explican cómo los selfies podrían estar relacionados con el narcisismo y otras enfermedades mentales
5 ejercicios para tener unas rodillas fuertes y saludables
Las rodillas entran en juego en casi todas las actividades físicas que usted hace. Incluso cuando está de pie, soportan el peso de su cuerpo. A medida que usted envejece, los ligamentos alrededor de las rodillas se vuelven rígidos y los músculos que rodean la articulación de la rodilla se debilitan. Esto pone mucho estrés… Seguir leyendo 5 ejercicios para tener unas rodillas fuertes y saludables
¡Plan de dieta para la pérdida de peso que funciona DE VERDAD!
Tenga en cuenta lo siguiente y sin darse cuenta estará automáticamente siguiendo una dieta de pérdida de peso. Coma de forma limitada y evitar el agua entre o 45 minutos después de las comidas. Reduzca los sólidos. Evite el té, el café, el alcohol y la comida después de las 8pm. Pruébelo y vea la… Seguir leyendo ¡Plan de dieta para la pérdida de peso que funciona DE VERDAD!
5 maneras fáciles de deshacerse del vello no deseado con azúcar
El pelo en el cuerpo fue considerado como algo bueno hace muchos años ya que aislaba efectivamente el cuerpo. Pero hoy en día, se ve como un problema feo y la mayoría de las mujeres optan por deshacerse de él, especialmente si el crecimiento es anormal. Las causas del crecimiento anormal del vello en diferentes… Seguir leyendo 5 maneras fáciles de deshacerse del vello no deseado con azúcar
Terapeutas explican por qué se preocupan los niños, según su edad
Los adultos no somos los únicos que luchamos con el miedo y la preocupación – los niños también. Los terapeutas dicen que las preocupaciones del niño tienden a diferir según los grupos de edad o las etapas del desarrollo. «¿Por qué se preocupan los niños?« Como cualquier padre puede atestiguar, los niños varían en temperamento.… Seguir leyendo Terapeutas explican por qué se preocupan los niños, según su edad
5 alimentos a evitar si usted está sufriendo de artritis reumatoide
La artritis reumatoide (AR) no es una afección fácil de sobrellevar. Las articulaciones inflamadas dificultan el funcionamiento normal y pueden ser un gran revés para la vida diaria. Sin embargo, la investigación ha demostrado que hay algunas cosas que usted puede hacer para tener una vida un poco más fácil. Y de éstas, la que… Seguir leyendo 5 alimentos a evitar si usted está sufriendo de artritis reumatoide
6 Remedios caseros para las quemaduras de la piel que puedes necesitar probar
Un lapsus momentáneo de atención y podría quemarse, ya sea en la estufa o con un té hirviendo o un hierro caliente. Esto puede causar una quemadura dolorosa y puede resultar en enrojecimiento de la piel, inflamación, ampollas y piel quemada o blanca. Entonces, ¿cuáles son sus opciones inmediatas de primeros auxilios y alivio? Las… Seguir leyendo 6 Remedios caseros para las quemaduras de la piel que puedes necesitar probar