Nadie se mantiene joven para siempre, pero comer los alimentos adecuados retrasará el proceso de envejecimiento. Sí, es verdad. Hay ciertos alimentos que hacen que las mujeres envejezcan más lentamente. Todas estamos buscando esa píldora mágica que ayudará a retrasar el proceso de envejecimiento. Compramos cremas caras, hacemos todo lo que podemos para mantenernos jóvenes,… Seguir leyendo 25 alimentos que hacen que las mujeres envejezcan más lentamente
8 cosas que sus manos pueden decirle sobre su salud
Fotografía destacada de Milada Vigerova en Unsplash. ¿Sabía usted que sus manos pueden revelar el estado de su salud en general – incluyendo posibles afecciones y deficiencias de salud? Bueno, es verdad. Desde las uñas hasta las muñecas, sus manos dicen mucho de usted. HE AQUÍ OCHO COSAS QUE EL ESTADO DE SUS MANOS PUEDEN… Seguir leyendo 8 cosas que sus manos pueden decirle sobre su salud
21 mejores alimentos para perder peso que nunca debes ignorar
Fotografía destacada de Element5 Digital en Unsplash. Tener sobrepeso es algo con lo que muchos de nosotros luchamos. A pesar de los esfuerzos que hacemos para perder el exceso de grasa, puede ser difícil hacer cambios significativos. Si tienes sobrepeso, comprende que no estás solo. De hecho, healthdata.org dice que millones de personas en todo… Seguir leyendo 21 mejores alimentos para perder peso que nunca debes ignorar
5 Razones por las que nunca debes tener visitas inmediatamente después de tener un bebé
Cada futura madre está preparada con un plan de nacimiento. Pero, ¿tienen un plan de posparto? El período posparto es todo sobre el cuidado del bebé y de la madre. Es útil tener un plan para las primeras semanas. Porque usted tendrá una larga lista de amigos y familiares esperando para sostener su pequeño bulto… Seguir leyendo 5 Razones por las que nunca debes tener visitas inmediatamente después de tener un bebé
¿Por qué necesitas hierro? 8 beneficios para la salud del hierro
Ya sea debido a sus afecciones de salud o a la etapa de su vida en la que se encuentra – por ejemplo anemia o embarazo – es posible que le hayan aconsejado que aumente su consumo de hierro. Aunque el hierro es un nutriente esencial para el funcionamiento de su cuerpo, más del 30… Seguir leyendo ¿Por qué necesitas hierro? 8 beneficios para la salud del hierro
Investigadores revelan cómo carne relacionada con cáncer se sigue vendiendo a los consumidores
Los investigadores son muy claros en el tema de la carne y el cáncer. Muchos tipos de carne, especialmente la roja, se relacionan con un mayor riesgo de cáncer intestinal. Por supuesto, usted puede pensar que está seguro si no come ese producto en particular con demasiada frecuencia pero aún así consume carne procesada, como… Seguir leyendo Investigadores revelan cómo carne relacionada con cáncer se sigue vendiendo a los consumidores
10 Alimentos que ayudan a evitar la retención de líquidos
La retención de líquidos (o «edema«) es la acumulación de exceso de líquidos en el cuerpo. Comúnmente ocurre en las cavidades y tejidos, esta agua adicional a menudo produce efectos visibles, incluyendo hinchazón de los tobillos, pies, piernas y manos. Aunque la hinchazón puede parecer extrañamente anormal, la mayoría de los casos de retención de… Seguir leyendo 10 Alimentos que ayudan a evitar la retención de líquidos
13 Beneficios del aceite de coco para la piel basados en la evidencia
El aceite de coco es un súper alimento asombroso que hace maravillas dentro y fuera de nuestros cuerpos. Más de 1.500 estudios han indicado que es realmente una poción milagrosa de la naturaleza. Ahora que la investigación médica reconoce los inmensos beneficios de las grasas saturadas como las que se encuentran en este aceite, más… Seguir leyendo 13 Beneficios del aceite de coco para la piel basados en la evidencia
17 Beneficios para la salud de las nueces (respaldados por investigaciones)
Que las nueces tienen muchos beneficios para la piel, el cabello y la salud no es sorprendente. Las nueces son una de las mejores fuentes de nutrientes protectores, empaquetadas en un paquete pequeño y poderoso. 25 gramos de nueces (14 mitades) contienen: 185 Calorías 4,8 g de proteínas 27% del valor diario de grasa (de… Seguir leyendo 17 Beneficios para la salud de las nueces (respaldados por investigaciones)