La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo, y este número sólo parece estar creciendo. La Organización Mundial de la Salud calcula que el número de personas deprimidas en todo el mundo es de alrededor de 350 millones, pero este número sólo representa a las personas realmente diagnosticadas. Aquellos que sufren silenciosamente… Seguir leyendo 7 comportamientos que revelan que alguien está deprimido en silencio
La ciencia explica 9 deficiencias que crean trastornos del estado de ánimo y enfermedades mentales
La mayoría de las personas se sienten tristes o irritables de vez en cuando. Pueden decir que están de mal humor. Un trastorno del estado de ánimo es diferente. Afecta el estado emocional cotidiano de una persona. Casi una de cada diez personas mayores de 18 años tiene trastornos del estado de ánimo. Estos incluyen… Seguir leyendo La ciencia explica 9 deficiencias que crean trastornos del estado de ánimo y enfermedades mentales
11 Poderosas afirmaciones para ayudar a tratar la depresión y la ansiedad
Las afirmaciones son declaraciones positivas que pretenden moldear el subconsciente de una forma más positiva. Últimamente, esta práctica está siendo aclamada tanto por médicos como por sus pacientes como una práctica potencialmente revolucionaria. Estos individuos afirman que las afirmaciones positivas tienen la capacidad de sanar el daño causado por las conversaciones negativas que tienen lugar… Seguir leyendo 11 Poderosas afirmaciones para ayudar a tratar la depresión y la ansiedad
8 estrategias para controlar la depresión que ayudan a una persona a sentirse feliz de nuevo
Eso es lo que pasa con la depresión: «un ser humano puede sobrevivir a casi cualquier cosa, siempre y cuando vea el fin cerca. Pero la depresión es tan insidiosa y se agrava tanto cada día que es imposible ver el final. La niebla es como una jaula sin llave«. Elizabeth Wurtzel. La depresión puede… Seguir leyendo 8 estrategias para controlar la depresión que ayudan a una persona a sentirse feliz de nuevo
7 Señales ocultas de personas con depresión
La depresión puede afectar a cualquiera en cualquier momento dado, pero muchas personas mantienen sus sentimientos ocultos. Alguien que usted conoce podría estar cayéndose en pedazos por dentro, pero podría parecer duro por fuera para que no se sientan como una carga para los seres queridos, o se causen a sí mismos alguna vergüenza. La… Seguir leyendo 7 Señales ocultas de personas con depresión
Estas 14 cosas le suceden a su cuerpo cuando come brócoli regularmente
Si usted es un gran creyente en la bondad de los vegetales, aquí hay 14 razones más para amar su brócoli. Y si usted es uno de los que no está interesado en la bondad en forma de planta que es el brócoli, esperamos que esto lo convierta. El brócoli tiene una dosis saludable de… Seguir leyendo Estas 14 cosas le suceden a su cuerpo cuando come brócoli regularmente
10 maneras de tratar la depresión sin antidepresivos
Probablemente le han dicho que los antidepresivos corrigen el desequilibrio químico en su cerebro. Resulta que eso no es del todo cierto. De hecho, los antidepresivos podrían hacerle más daño que bien. Incluso si los antidepresivos funcionan, el hecho es que son locamente caros. Considerando que los tratamientos para la depresión pueden durar toda la… Seguir leyendo 10 maneras de tratar la depresión sin antidepresivos
5 Cosas que nunca deberías decirle a alguien que sufre de depresión
La depresión es una afección médica grave que no debe tomarse a la ligera en ningún momento ni por ningún motivo. Desafortunadamente, muchas personas no se dan cuenta de la seriedad de esto y deciden aconsejar a la persona que lo sufre. Entonces es cuando todo el infierno se puede desatar porque lo que dicen,… Seguir leyendo 5 Cosas que nunca deberías decirle a alguien que sufre de depresión
Estas son las horas de sueño que necesitas para evitar la depresión, según la ciencia
Se ha demostrado que el sueño, o la falta de sueño, está relacionado con la depresión clínica. El insomnio es extremadamente común y afecta a muchos adultos en algún momento de su vida. Es más común en los adultos mayores (generalmente debido a enfermedades físicas crónicas) y en las mujeres (que experimentan cambios hormonales significativos… Seguir leyendo Estas son las horas de sueño que necesitas para evitar la depresión, según la ciencia