La tiroides es una pequeña glándula en el cuello que puede causar problemas mucho más grandes que su tamaño. Cuando las disfunciones de la tiroides la convierten en una tiroides poco activa o lenta, puede causar más enfermedades. Y este problema en particular es mucho más común en las mujeres que en los hombres. Un… Seguir leyendo 10 síntomas de una tiroides lenta (hipotiroidismo) y cómo tratarla naturalmente
5 maneras en que un remojo de pies casero de menta y limón puede beneficiar su salud
¿Estresado por un largo día de trabajo? Pruebe un remojo de pies, que puede ayudarle a relajarse y eliminar ese mal olor de sus pies también. El remojo de los pies es incluso beneficioso para eliminar cualquier hongo que pueda tener en los pies y también puede ayudar a eliminar toxinas dañinas. La mejor parte… Seguir leyendo 5 maneras en que un remojo de pies casero de menta y limón puede beneficiar su salud
6 suplementos naturales que funcionan como antidepresivos
La grave cuestión de la «depresión» es algo de lo que se habla más abiertamente que nunca. El boca a boca y los medios de comunicación están llamando cada vez más nuestra atención sobre el hecho de que un alarmante porcentaje de la población se enfrenta a la depresión o la ansiedad. No sólo se… Seguir leyendo 6 suplementos naturales que funcionan como antidepresivos
5 señales y síntomas de la deficiencia de vitamina D
La vitamina D, también llamada la «vitamina del sol», se produce naturalmente en su cuerpo con una leve exposición al sol o se puede consumir a través de ciertos alimentos y suplementos. La vitamina D es una vitamina liposoluble que incluye las vitaminas D-1, D-2 y D-3. La vitamina D tiene múltiples funciones en su… Seguir leyendo 5 señales y síntomas de la deficiencia de vitamina D
La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud
«La paradoja de las redes sociales»: Los psicólogos han acuñado éste término para describir cómo los medios sociales nos han permitido estar más conectados con otras personas que en ningún otro momento de la historia, y sin embargo, muchas personas informan que se sienten más solos y aislados que nunca antes. Un nuevo estudio publicado… Seguir leyendo La soledad rivaliza con la obesidad y el fumar como riesgo para la salud
5 Nutrientes que alivian la depresión (y que la gente no lo sabe)
Los trastornos del estado de ánimo incluyen varios trastornos mentales diferentes, como la depresión, que hacen que el estado de ánimo de una persona fluctúe. Como usted probablemente sabe, los trastornos mentales son complejos. Pueden ser causados (o exacerbados) por una variedad de factores como la dieta, los hábitos de ejercicio, la genética, el medio… Seguir leyendo 5 Nutrientes que alivian la depresión (y que la gente no lo sabe)
5 trucos para gestionar la depresión que le harán feliz de nuevo
La depresión es una enfermedad misteriosa. Los neurólogos y los psicólogos dicen que es un desequilibrio químico en el cerebro, lo cual es cierto. El problema no es el diagnóstico, sino el tratamiento. El problema – y es prevalente – es la sobreprescripción de medicamentos que alteran el cerebro como «la cura». Sin embargo, los… Seguir leyendo 5 trucos para gestionar la depresión que le harán feliz de nuevo
Cómo hacer limonada de cúrcuma para aliviar el estrés y la ansiedad
Puede que haya oído hablar de la ‘curcumina‘, una especia que se incorpora en muchos platos indios. Lo que tal vez no sepa es que la curcumina, que se deriva de la cúrcuma, es una sustancia muy potente y totalmente natural. ¿Cómo es de poderosa la curcumina? Considere esta breve lista de propiedades de la… Seguir leyendo Cómo hacer limonada de cúrcuma para aliviar el estrés y la ansiedad
Investigadores revelan 5 hábitos de personas que perjudican su salud mental
«La vida moderna no es buena para la salud mental.» Jean Twenge, sociólogo. La cita anterior es una declaración corta pero potente que afirma lo que muchos de nosotros probablemente pensamos a diario pero nunca decimos. Vivimos en un mundo donde tenemos casi todo con sólo apretar un botón o un movimiento de la muñeca,… Seguir leyendo Investigadores revelan 5 hábitos de personas que perjudican su salud mental