Si usted es alguien que jura por la biblia de la salud, será consciente del hecho de que beber mucha agua es la llave a la buena salud. Muchos de nosotros preferimos el agua embotellada, ya sea por el sabor o por lo conveniente que es tomar una de estas botellas para llevar. Y con… Seguir leyendo 5 peligros de beber agua embotellada y 7 alternativas saludables
Categoría: Bienestar
Las 5 mejores plantas para mantener su baño fresco y aireado
Ya sea que usted sea el orgulloso propietario de un gran baño o un habitante de un apartamento que se conforma con un diminuto y utilitario recinto, añadir un toque de verde con plantas de baño le dará un nuevo atractivo a este importante espacio en su hogar. Esto es algo bastante simple de hacer… Seguir leyendo Las 5 mejores plantas para mantener su baño fresco y aireado
6 maneras fáciles de reducir el estrés naturalmente
Hay muchas razones para preocuparse por la dirección que está tomando el mundo en el que vivimos. ¿Y adivina contra quién parece va lo peor de la situación? Estamos bastante seguros de que puede averiguarlo: aquellas personas trabajadoras que se levantan, van a trabajar, y sólo quieren vivir una vida normal y pacífica son arrojadas… Seguir leyendo 6 maneras fáciles de reducir el estrés naturalmente
Rutinas simples de desintoxicación para limpiar su cuerpo a fondo
La comunidad médica a menudo está dividida sobre el concepto de las desintoxicaciones y si producen o no los resultados deseados. Puede parecer que la medicina alternativa funciona, pero sólo hasta cierto punto. Algunos textos ayurvédicos recomiendan varios métodos, desde el ayuno para limpiar el sistema digestivo hasta la limpieza de los senos nasales. Una… Seguir leyendo Rutinas simples de desintoxicación para limpiar su cuerpo a fondo
13 maneras simples de controlar el estrés y prevenir el agotamiento
El estrés se ha convertido en una parte inevitable del estilo de vida moderno, causado por problemas con las finanzas, las relaciones, los plazos inminentes, la seguridad en el empleo o los problemas de salud. Si a esto le añadimos los factores estresantes diarios como el tráfico/viajes diarios, las discusiones con amigos o familiares, la… Seguir leyendo 13 maneras simples de controlar el estrés y prevenir el agotamiento
5 métodos de cocción que hacen que sus alimentos sean tóxicos
La alimentación saludable no se detiene en lo que usted come. También importa cómo se cocinan los alimentos. Ciertos métodos pueden aumentar los niveles de químicos, carcinógenos y toxinas, lo cual es tan malo como fumar cigarrillos. Por si fuera poco, a veces, los nutrientes también se destruyen en el proceso. Para aprovechar al máximo… Seguir leyendo 5 métodos de cocción que hacen que sus alimentos sean tóxicos
9 dolores y dolencias físicas asociadas con el estrés y las emociones
Es un hecho bien investigado y probado que nuestras emociones tienen un efecto directo en nuestra salud física. La infelicidad engendra enfermedades. La felicidad atrae la buena salud. Pero, este hecho ha sido pasado por alto por la medicina occidental, por lo que todos los medicamentos alopáticos tienen efectos secundarios. A menudo el dolor físico… Seguir leyendo 9 dolores y dolencias físicas asociadas con el estrés y las emociones
9 maneras simples de fortalecer su cerebro cada día
El concepto de «fortalecer el cerebro» puede parecer abstracto y difícil de entender. Pero, olvidamos que el cerebro es un músculo como todos los demás músculos de nuestro cuerpo. Y al igual que ellos, el cerebro necesita entrenamientos regulares para mantenerse en forma y saludable. ¿Por qué fortalecer el cerebro? Investigadores y científicos están todos… Seguir leyendo 9 maneras simples de fortalecer su cerebro cada día
Por qué los médicos instan a la gente a no usar chanclas
¡El juego está en marcha y las chanclas podrían ser prohibidas! ¡Si! El calzado más fácil, que no requiere agacharse para atarse o abrocharse, que viene en muchos temas y colores bonitos, y es ideal para casi todas las ocasiones, puede ser una de las cosas más peligrosas que usted usa, dicen una gran cantidad… Seguir leyendo Por qué los médicos instan a la gente a no usar chanclas