Todos tenemos sobras al acecho en nuestro refrigerador. Que sin duda, a menudo son salvavidas al final de un largo y duro día de trabajo. Pero de lo que a menudo no nos damos cuenta es que algunos de estos alimentos causan más daño que bien después de haber sido recalentados. Desde la disminución del… Seguir leyendo El recalentamiento de estos 7 alimentos cotidianos puede ser peligroso
9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
Cualquiera que se haya roto un hueso o incluso haya tenido una fractura delgada – que incluye probablemente a la mayoría de nosotros – conoce la desdicha causada por el dolor punzante, las innumerables restricciones y la picazón debajo del yeso. Aunque la edad, el estado de salud y el tipo de fractura determinan la… Seguir leyendo 9 Alimentos que pueden ayudar a sanar huesos rotos más rápidamente
5 aceites esenciales para ayudarle a hacer que las estrías se desvanezcan
Los estándares imposibles fijados por la industria de la belleza nos han hecho a todos muy inseguros sobre incluso las marcas más naturales de nuestra piel. Las estrías, que son roturas en las diversas capas de la piel (epidermis y dermis), pertenecen a esta misma categoría. Comienzan con un tono rojizo-púrpura y luego se vuelven… Seguir leyendo 5 aceites esenciales para ayudarle a hacer que las estrías se desvanezcan
10 sorprendentes beneficios para la salud del zumo de remolacha
El zumo de remolacha rojo granate ha sido un favorito desde hace mucho tiempo entre aquellos a los que les encanta los zumos. Y con razón, también. Hay tantos beneficios para la salud al beber zumo de remolacha, gracias a su increíble perfil nutricional. Una taza de remolacha le proporciona sólo 59 calorías y hasta… Seguir leyendo 10 sorprendentes beneficios para la salud del zumo de remolacha
6 alimentos para mejorar su memoria y la concentración de forma natural
¿Encuentra que su atención se desvía de vez en cuando? La capacidad de concentrarse, estar atento y mantenerse en la tarea es importante para lograr cualquier cosa. Y cuando se considera el funcionamiento cognitivo, la capacidad de prestar atención y permanecer enfocado es la «puerta» a otras funciones cognitivas – si no se puede prestar… Seguir leyendo 6 alimentos para mejorar su memoria y la concentración de forma natural
10 consejos para reducir naturalmente el colesterol
Si está buscando maneras de bajar su colesterol, necesita saber que no todo el colesterol es malo. De hecho, es esencial para las funciones del cuerpo y para sintetizar la vitamina D, el ácido biliar y algunas hormonas. Mientras que las LDL (lipoproteínas de baja densidad) son dañinas porque tienden a adherirse a las paredes… Seguir leyendo 10 consejos para reducir naturalmente el colesterol
Beneficios de comer comida en hojas de plátano
En todo el sudeste asiático, las hojas de plátano se utilizan ampliamente para cocinar, servir comida y como herramienta decorativa. Especialmente en el sur de la India, la comida se sirve ampliamente en hojas de plátano, ya que se considera higiénico, respetuoso con el medio ambiente y se sabe que proporciona beneficios para la salud.… Seguir leyendo Beneficios de comer comida en hojas de plátano
7 tipos de alimentos ricos en vitamina D para ayudarle a combatir la deficiencia
La vitamina D es producida por su cuerpo cuando su piel es expuesta a la radiación ultravioleta del sol. Pero con una vida cada vez más en interiores, junto con los temores en torno a la radiación solar y el riesgo de cáncer, la deficiencia de vitamina D se está volviendo más común. Comer los… Seguir leyendo 7 tipos de alimentos ricos en vitamina D para ayudarle a combatir la deficiencia
26 Alimentos antiinflamatorios que debes comer para mejorar tu salud
Su cuerpo tiene un mecanismo natural para atacar cuerpos extraños que pueden ser dañinos. El sistema inmunitario combate los patógenos, las lesiones externas o los productos químicos. La primera de estas respuestas protectoras del sistema inmunológico es la inflamación. El enrojecimiento, el dolor, la hinchazón y, a veces, la pérdida de la función son signos… Seguir leyendo 26 Alimentos antiinflamatorios que debes comer para mejorar tu salud