La mayoría de los alimentos que muchas personas comen están llenos de ingredientes que ayudan a crear una mala salud. O son alimentos que son procesados de tal manera que ayudan (una gran ayuda) a que su salud entre en una espiral descendente si se comen constantemente. ¡Estos alimentos deberían venir con una etiqueta de… Seguir leyendo 10 alimentos que debe comer todos los días
Las 11 mejores maneras de nutrir su corazón
1. Fibra La avena y los cereales de salvado son una manera saludable para el corazón de comenzar el día. Tienen fibra soluble, que ayuda a reducir el colesterol LDL «malo». Otras buenas fuentes son los alubias y los granos enteros como la cebada. También puede obtenerlo como un suplemento, como el psyllium, pero una… Seguir leyendo Las 11 mejores maneras de nutrir su corazón
Cómo deshacerse de la grasa visceral de una vez por todas
En pocas palabras, la grasa visceral es lo que el médico llamaría su grasa abdominal. Sí, su barriga o todo ese exceso de grasa que sostiene alrededor de su estómago se llama grasa visceral. Rodea su cavidad abdominal y por lo tanto también envuelve muchos de sus órganos vitales como el hígado, el páncreas y… Seguir leyendo Cómo deshacerse de la grasa visceral de una vez por todas
5 maneras científicamente probadas de ser más feliz en este momento
Las largas horas en la oficina, la falta de sueño, la mala nutrición y otros eventos estresantes en la vida pueden mellar su felicidad, haciendo que no se sienta muy bien al final del día. Si se siente estresado o inundado con este tipo de energía negativa, es importante que recuerde que tienes el control… Seguir leyendo 5 maneras científicamente probadas de ser más feliz en este momento
Efluvio Telógeno: 7 maneras naturales de tratar este problema de pérdida de cabello
El efluvio telógeno (ET) es el segundo tipo más común de pérdida de cabello. Es causada por varias razones como cambios hormonales, deficiencia alimenticia, ciertos medicamentos, estrés y afecciones de salud subyacentes. Las afecciones podrían ser un trastorno de la tiroides, alergia debido a los colorantes y alopecia areata (calvicie con patrón). El primer paso… Seguir leyendo Efluvio Telógeno: 7 maneras naturales de tratar este problema de pérdida de cabello
8 alimentos para agregar a su dieta que hacen que la picazón de eccema desaparezca
La piel seca con comezón que está descolorida o de aspecto rojizo puede dañar su apariencia y ser extremadamente agotadora de manejar. Desafortunadamente, para los millones de personas que viven con eccema, esta es una realidad que conocen muy bien. Es por eso que la terapia alternativa, incluyendo el uso de alimentos terapéuticos y remedios… Seguir leyendo 8 alimentos para agregar a su dieta que hacen que la picazón de eccema desaparezca
19 alimentos que le ayudarán a reducir el exceso de peso corporal
Cuando la gente piensa en comer, por lo general piensa en que ganará calorías. Pero, ¿y si se pudiera quemar grasa mientras se mastica? Es posible preparar comidas que sirvan como alimentos que queman grasa para perder peso. Algunos de estos alimentos funcionan aumentando el gasto de energía en reposo (GER) o la cantidad de… Seguir leyendo 19 alimentos que le ayudarán a reducir el exceso de peso corporal
Cómo hacer té de cúrcuma y canela para eliminar la inflamación naturalmente
Si usted aún no toma té, probablemente querrá hacerlo después de aprender acerca de los muchos beneficios, especialmente cuando se combina con canela y cúrcuma para eliminar la inflamación. Estos dos ingredientes más el té verde hacen una bebida nutricionalmente poderosa, además de que sabe deliciosa. A continuación, repasaremos los principales beneficios para la salud… Seguir leyendo Cómo hacer té de cúrcuma y canela para eliminar la inflamación naturalmente
15 Remedios naturales para la alopecia Areata (pérdida de cabello)
La alopecia areata es una enfermedad en la cual el sistema inmunitario ataca los folículos pilosos y lleva a una pérdida severa del cabello. Como resultado, los parches de calvicie aparecen en cualquier parte del cuerpo, aunque más prominentemente en el cuero cabelludo. Aunque el vello puede volver a crecer, el debilitamiento y la calvicie… Seguir leyendo 15 Remedios naturales para la alopecia Areata (pérdida de cabello)