«SALUD» MENTAL ¿Por qué las comillas en torno a la palabra «salud» en relación con la salud mentalj? Bueno, en pocas palabras, todos sufrimos de algún grado de enfermedad mental. Si no lo hiciéramos, no estaríamos en el estado mental al que la mayoría de nosotros estamos acostumbrados. El estado mental donde: estamos pensando en… Seguir leyendo 10 Comportamientos que revelan que alguien tiene un problema de salud mental
¿Se alimenta sin gluten? Aquí están las 10 cosas que debe saber
Un meme de Facebook dice «miles de años comiendo pan, y de repente todo el mundo busca el pan sin gluten«. El hecho es que menos del uno por ciento o una de cada 100 personas tiene enfermedad celíaca, una enfermedad autoinmune en la que el intestino delgado se daña al ingerir gluten. Y muchos… Seguir leyendo ¿Se alimenta sin gluten? Aquí están las 10 cosas que debe saber
10 Comportamientos que revelan a alguien con alcoholismo oculto
«El Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) informa que alrededor del 17 por ciento de los hombres y el 8 por ciento de las mujeres desarrollarán un trastorno por consumo de alcohol en algún momento de sus vidas». – Centros de Adicción Americanos (fuente) El alcoholismo se define como «la forma más… Seguir leyendo 10 Comportamientos que revelan a alguien con alcoholismo oculto
8 alimentos que nunca debe comer si tiene un trastorno autoinmunitario
Existen no menos de 80 tipos de trastornos autoinmunes. Aunque el nombre por el que se conocen puede variar, los síntomas de un trastorno (o enfermedad) autoinmune permanecen relativamente constantes. Estos incluyen Dolor en el pecho Fiebre Cansancio Pérdida de cabello Úlceras bucales Ganglios linfáticos inflamados Articulaciones inflamadas y dolorosas Erupciones rojas en el cuerpo… Seguir leyendo 8 alimentos que nunca debe comer si tiene un trastorno autoinmunitario
Demostrado: la dieta mediterránea prolonga la vida de las personas mayores
Un estudio realizado por investigadores italianos en adultos mayores sugiere que la receta para una vida más larga es seguir una dieta mediterránea. Muchos estudios ya han alabado los beneficios para la salud y la longevidad de la dieta mediterránea, pero pocos se han centrado en las personas mayores. La nueva investigación ha sido realizada… Seguir leyendo Demostrado: la dieta mediterránea prolonga la vida de las personas mayores
¿Cuál es la relación entre la vitamina D, la salud de las encías y la diabetes?
Un nuevo artículo establece interesantes vínculos entre las infecciones de las encías, un nivel reducido de vitamina D y la diabetes. Esta es la primera vez que se examinan los efectos articulares de la periodontitis y la deficiencia de vitamina D en la diabetes. La diabetes, como muchas personas sabrán, es un problema creciente en… Seguir leyendo ¿Cuál es la relación entre la vitamina D, la salud de las encías y la diabetes?
Las fresas pueden reducir la inflamación intestinal
Según un nuevo estudio, comer menos de una taza de fresas al día podría mejorar los síntomas de la enfermedad intestinal inflamatoria. La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) afecta a millones de personas en todo el mundo. Existen dos tipos principales: la colitis ulcerosa, en la que la inflamación se concentra en el recto y el… Seguir leyendo Las fresas pueden reducir la inflamación intestinal
Cómo la inflamación incontrolada lleva a la pérdida de células cerebrales
En un estudio sobre los mecanismos de inflamación en el cerebro, investigadores de la Universidad de Bonn en Alemania han identificado cómo, a medida que envejecemos, un círculo vicioso de respuestas inflamatorias mal reguladas conduce a la pérdida de células cerebrales. Recientemente, esos investigadores llevaron a cabo un estudio que investigó los mecanismos que regulan… Seguir leyendo Cómo la inflamación incontrolada lleva a la pérdida de células cerebrales
Lácteos y carnes son beneficiosos para la salud del corazón y la longevidad
Una nueva investigación sugiere que las pautas alimenticias actuales deben ser revisadas para tener en cuenta los hábitos alimenticios de las poblaciones modernas de todo el mundo. La carne roja sin procesar y los productos lácteos, por ejemplo, deben incluirse como parte de una dieta saludable para el corazón . Muchos estudios sugieren que una… Seguir leyendo Lácteos y carnes son beneficiosos para la salud del corazón y la longevidad