La mayoría de las personas se sienten tristes o irritables de vez en cuando. Pueden decir que están de mal humor. Un trastorno del estado de ánimo es diferente. Afecta el estado emocional cotidiano de una persona. Casi una de cada diez personas mayores de 18 años tiene trastornos del estado de ánimo. Estos incluyen… Seguir leyendo La ciencia explica 9 deficiencias que crean trastornos del estado de ánimo y enfermedades mentales
5 alimentos que pueden ayudar a detener la propagación del cáncer
Ser diagnosticado con cáncer sigue siendo un momento muy estresante y terrible en la vida de cualquier persona, aunque no siempre signifique fatalidad. Los problemas de salud pueden causar cualquier número de síntomas de estrés, ansiedad y depresión, y puede parecer que no hay mucho que usted pueda hacer pero deje que los médicos manejen… Seguir leyendo 5 alimentos que pueden ayudar a detener la propagación del cáncer
6 maneras de reiniciar sus hormonas para eliminar la grasa más rápidamente
¿Tiene cuidado con lo que come pero aún así no puede perder ese peso extra? ¿Es su batalla con esa barriga una historia interminable? Si usted es como muchos otros que parecen estar razonablemente activos y no comen especialmente mal, un desequilibrio hormonal puede ser el culpable. Afortunadamente, las soluciones, aunque requieren experiencia y un… Seguir leyendo 6 maneras de reiniciar sus hormonas para eliminar la grasa más rápidamente
10 increíbles maneras en las que los aguacates pueden cambiar su vida
El aguacate se ha convertido rápidamente en uno de los principales protagonistas de los menús frecuentados por los amantes de la salud. Pero, ¿qué es lo que hace de esta fruta tan hermosa y verde un éxito? Bueno, no sólo está repleta de fibra y antioxidantes, sino también de ácido oleico antiinflamatorio y minerales saludables… Seguir leyendo 10 increíbles maneras en las que los aguacates pueden cambiar su vida
12 alimentos cotidianos que reducen de forma natural la presión arterial alta
En muchos países, 1 de cada 3 adultos sufre de hipertensión arterial o hipertensión. Esta afección se caracteriza por un nivel de presión arterial de 140/90 mmHg o superior. Puede aumentar su riesgo de padecer afecciones indeseables, como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y ceguera, por nombrar sólo algunas. Regular su peso manteniéndose activo… Seguir leyendo 12 alimentos cotidianos que reducen de forma natural la presión arterial alta
Nutricionistas revelan 10 alimentos que le ayudarán a dormir mejor
«El sueño es esa cadena dorada que une la salud y el cuerpo.» Thomas Dekker. Una buena noche de sueño es esencial para nuestro cuerpo. Las consecuencias de la privación del sueño son cada vez más reconocidas. «Estos problemas van desde accidentes automovilísticos y errores en el lugar de trabajo hasta disfunción inmunológica. El sueño… Seguir leyendo Nutricionistas revelan 10 alimentos que le ayudarán a dormir mejor
Consuma estos 13 alimentos para limpiar y proteger su hígado naturalmente
¿Sabía usted que su hígado es el centro de desintoxicación más importante del cuerpo? Los productos químicos nocivos de todo lo que usted ingiere o inhala -alimentos, bebidas, medicamentos o humo- se transforman en sustancias menos dañinas y solubles en agua en el hígado en un proceso de dos fases y luego se excretan. Pero… Seguir leyendo Consuma estos 13 alimentos para limpiar y proteger su hígado naturalmente
¡Plan de dieta para la pérdida de peso que funciona DE VERDAD!
Tenga en cuenta lo siguiente y sin darse cuenta estará automáticamente siguiendo una dieta de pérdida de peso. Coma de forma limitada y evitar el agua entre o 45 minutos después de las comidas. Reduzca los sólidos. Evite el té, el café, el alcohol y la comida después de las 8pm. Pruébelo y vea la… Seguir leyendo ¡Plan de dieta para la pérdida de peso que funciona DE VERDAD!
5 alimentos a evitar si usted está sufriendo de artritis reumatoide
La artritis reumatoide (AR) no es una afección fácil de sobrellevar. Las articulaciones inflamadas dificultan el funcionamiento normal y pueden ser un gran revés para la vida diaria. Sin embargo, la investigación ha demostrado que hay algunas cosas que usted puede hacer para tener una vida un poco más fácil. Y de éstas, la que… Seguir leyendo 5 alimentos a evitar si usted está sufriendo de artritis reumatoide